...
Napisał(a)
joy forma kozak. pelen szacun za wlozona prace bo efekty naprawde widac..
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
miczelxO
Chude mam nogi, ale tak aparat trzymalem ze wszyszly duze to wstawiam foto
Wlasnie to mialem napisac.
Nie odbieraj tego zle Bro, ale masz ładne nogi %--)
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
seba, pisales cos poprzednio o insie. przybliz dawki tak orientacyjnei i w jakich porach, po treningu czy jak. prawda jest mozliwosc spalenia trzuszki?
micz kable na nogach przednie. robisz dla siebie redukcje czy pod jakims katem?
Zmieniony przez - hartel w dniu 2012-03-08 21:25:24
micz kable na nogach przednie. robisz dla siebie redukcje czy pod jakims katem?
Zmieniony przez - hartel w dniu 2012-03-08 21:25:24
...
Napisał(a)
dla siebie, bo upasiony bylem jak prosiak
przy wadze 88
1kg miesa dziennie - kura, ryba, wolowina
150g (makraon razowowy albo owsiane albo po pol tego i tego)
tluszcz sladowo, tyle co z miesa i do wpc wieczornego
60g wpc rano i 60g wieczorem
woda i zielona herbata,
nic wiecej nie jem
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-03-08 21:32:03
przy wadze 88
1kg miesa dziennie - kura, ryba, wolowina
150g (makraon razowowy albo owsiane albo po pol tego i tego)
tluszcz sladowo, tyle co z miesa i do wpc wieczornego
60g wpc rano i 60g wieczorem
woda i zielona herbata,
nic wiecej nie jem
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-03-08 21:32:03
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
ja bralem amatorsko po 10-15iu po treningu, lepsze ubicie miesnia,regeneracja. pare kg up ale bez szalu bo i dawki smieszne. jest wielu bardziej doswiadczonych na forum w tych sprawach. micz nogi zawodowo dociete
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły