Trening wytrzymałościowy wojsko

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 6460

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lewro

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1547 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4112

może się przyda :
http://www.defendu.pl/forum/showthread.php?tid=7&pid=7#pid7

Wszyscy którym zaufałem - nie żyją.
www.defendu.pl
http://www.facebook.com/#!/pages/Defendu/167895153222039

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

jak mam być szczery to średnio mi sie podobają tamtejsze propozycje treningów

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-02-27 18:18:56

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

lewro

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1547 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4112

spoko to tylko propozycja ;)

Wszyscy którym zaufałem - nie żyją.
www.defendu.pl
http://www.facebook.com/#!/pages/Defendu/167895153222039

...

fajny0gosc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2302

dzięki za rady :) pozostane jednak przy moim treningu. Dochodzi mi samoobrona w sobote(szkoda nie skorzystać skoro za darmo). Przez jakieś 2 tyg bede biegał tylko 2x w tyg po 30min. Dopiero pózniej dorzuce 3000m i 10x10. Teraz tydzien na regeneracje po treningu kulturystycznym. Ruszam od 5marca. Pozdrawiam :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat