gulass
Witam,chciałem się poradzić w sprawie jakiejś godnej kreatynki.
Coś o sobie : wiek 20 , zacząłem przygodę z hantlami dawno dawno nie wiem jakieś 6-7 lat temu , ostatnie 3 bardzo rekreacyjnie, imprezy alk itd, więc jedynie co mi urósło to brzuch.Wziąłem się za siebie jakieś 3 miesiące temu , 3 treningi w tyg systematycznie,dieta dość kulawa ( brak czasu) , może 80g białka w produktach dziennie.
Na zachętę do treningów mam zamiar zrobić sobie jakiś cyklik,dla lepszej motywacji.Myślę o jakiejś kreatynie i białku, tylko nie jestem w ogóle na czasie , z odżywkami.
Wymiary ; wzrost 190cm , waga 97kg , ręka 40cm , klatka 120cm ,pas 90 -95.Zaznaczam ,że nie zależy mi na sile i nie jadłem żadnych odżywek 3- 4 lata. Chcę żeby mnie coś kopnęło , była chęć do treningów , zmieścić się w 200-300zł.
Pozdrawiam.
Coś o sobie : wiek 20 , zacząłem przygodę z hantlami dawno dawno nie wiem jakieś 6-7 lat temu , ostatnie 3 bardzo rekreacyjnie, imprezy alk itd, więc jedynie co mi urósło to brzuch.Wziąłem się za siebie jakieś 3 miesiące temu , 3 treningi w tyg systematycznie,dieta dość kulawa ( brak czasu) , może 80g białka w produktach dziennie.
Na zachętę do treningów mam zamiar zrobić sobie jakiś cyklik,dla lepszej motywacji.Myślę o jakiejś kreatynie i białku, tylko nie jestem w ogóle na czasie , z odżywkami.
Wymiary ; wzrost 190cm , waga 97kg , ręka 40cm , klatka 120cm ,pas 90 -95.Zaznaczam ,że nie zależy mi na sile i nie jadłem żadnych odżywek 3- 4 lata. Chcę żeby mnie coś kopnęło , była chęć do treningów , zmieścić się w 200-300zł.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
Remik7
TomQ-MAG
EmLow
