FA KREATYNA Xtreme Creatine

2. Czyli bcaa również nie tak jak jest na opakowaniu? "W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu."

1. Możesz
2. Może być, jednak dawał bym więcej. Zależy od celu imo.

taa

To dorzucić do szejkera po treningu do kreatyny i białka BCAA? Wszystkie 3 odżywki razem? Czy jakoś to podzielić?

bcaa daj lepiej w trakcie, jak bialo po pijasz

napisz mu to jeszcze 3 razy bo juz mu to pisałem i dalej nie dociera

chyba mogę mieć wątpliwości skoro na opakowaniu pisze inaczej?? a twoja opinia nie musi być chyba najlepsza i najważniejsza na świecie? mogę chyba zaczerpnąć również opinii innych osób:>

możesz: http://potreningu.pl/artykuly/331/czy-kreatyne-mozna-laczyc-z-bialkiem 

Kreatyna dobra, jestem na cyklu na tej krecie juz 3tydz (zakonczony, od poniedzialku 4tydz ). Taniutka, jest miarka (choc wydaje mi sie ze ta miarka ma wiecej niz 5g ). Efekty zauwazalne w 2 tyg cyklu, efekty: zwiekszona wytrzymalosc i sila, regeneracja miedzy seriami tez super, nie spadam prawie w ogole z iloscia powtorzen. Masa idzie, ale na to raczej wiekszy wplyw ma dieta. Takze goraco polecam, w wakacje bede robil nastepny cykl i tez na tej kreatynie.

płaska miarka ma dokładnie 5g