Trening Bartendaz (Siła bez siłowni)

Jak zwykle za***iscie. Dobrze dobrana muza pod filmik.
Czekam na full front lever

Zmieniony przez - gnusmass w dniu 2011-07-24 20:55:47

Ile razy sie silowo podciagasz nachwytem ?
Zawsze mnie zastanawialo jak jest z prostymi cwiczeniami wsrod gimnastykow typu: pompki, pompki na poreczach i podciganie.

Mój kolega jest gimnastykiem, na drążku może trzymać się ile chce ale podciąganie marnie mu idzie. 3-4 razy się podciągnie i tyle ;)

Widziałem twoje filmy wcześniej już. Bardzo dobre treningi, imponująca forma. Sog.

Bundek siemano ) my chyba znamy się :D )) tak jest szukamy rekrutów do Street Workout Poland ! kto jest zainteresowany takimi ćwiczeniami zapraszam na FB: http://www.facebook.com/riznyk  ; http://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/groups/331973586820937/
to jest naprawde super zabawa !! zachęcam do ćwiczeń, my ćwiczymy gdzie chcemy,kiedy chcemy i jak chcemy ++ nie potrzebujemy kasy na siłownie,jesteśmy przeciwko alkoholu,papierosam,narkotykam !!!!

Maks, Bundek - no na pewno się znamy. :D Tu Daniel. :)

Dobrze by było, żeby ludzie zaczęli się interesować nieco odmiennymi sposobami treningu, choćby takim jaki my prezentujemy.

Świetna zabawa i trening, mięśnie są zaskakiwane w zupełnie inny sposób, ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie i już bez dodatkowego obciążenia (jak talerze czy kamizelka) są ciężkie. Szkoda nie spróbować, polecam jak koledzy wyżej! Zapraszamy do facebookowej grupy, rozkręcamy to. :)

Zmieniony przez - method88 w dniu 2012-01-06 18:51:56

Gratuluję formy i umiejętności!

A tak z innej beczki do BUNDKA - co Ty masz za rękawiczki??
Przerobiłem trochę tego i mi najbardziej pasują takie nakrapiane po 1,5zł
- pod drążek, pompki i kettle:



Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-06 22:52:52

zapraszam,nowy filmik :)