Postanowiłem założyć swój dziennik treningowy, który mam nadzieję pozwoli mi się mocno zmotywować i dojść do celu
Kilka słów o mnie:
Standardowa historia – zapuściłem się mega i trzeba coś z tym zrobić
Jeżeli chodzi o staż treningowy to ćwiczyłem kilka lat temu. Siła i wygląd zadowalające, ale później niestety praca i zapuściłem się po prostu. Parę tygodni temu wróciłem na siłownię i chciałbym tym razem zrobić to z głową czyli powolna redukcja i później budowanie fajnej sylwetki. Nie interesuje mnie krótkotrwały efekt. Mam najdzieję, że w ciągu roku-dwóch uda dzięki wskazówkom Konia zrobić ze mnie człowieka
Kilka informacji o mnie:
Wiek: 30
Wzorst: 178
Waga: 82
Bic: 37
Klatka: 103
Pas: 98
Ruszam od poniedziałku. Będę dawał wypiski z poszczególnych dni. Jeżeli czas pozwoli to codziennie. Wszelkie uwagi i komentarze mile widziane
Fotki poglądowe na start