Koktajl poranny do sprawdzenia

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 410

Witam.
Co byście powiedzieli na taki koktajl z rana?
Robiłbym 2 porcje tego, jedną bym jadł z rana zamiast śniadania a 2 w szkole.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

trocha malo bialka jak na dwa posilki

dorzuc ze 3 jaja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

dla mnie ok,tyle ze na jedna porcje

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 410

Oczywiście to jest jedna porcja :) myślę żeby robić jedną porcję z rana a drugą porcję do szkoły ;))

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 410

a białka więcej nie ogarne bo jak przyjmuje powyżej 40 g białka w porcji to mi niedobrze ;)

...

Koxik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 47 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1675

Mam takie pytanie, co to jest to QNT? Odżywka białkowa?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

firma co robi odzywki

to bedzie spoko, bialka nie musisz dorzucac bo Tomq chodzilo pewnie ze mialbys to rozbic na 2 posilki a nie ze 2 takie posilki

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

dokladnie, myslalem, ze to ma byc na 2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 410

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Pozdrawiam

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406

Dorzucił bym tłuszcze bo ich brak

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

dorzuć kilka gram tłuszczy;)

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Porady odnośnie treningu/diety.

Następny temat

Rózniece miedzy rzezba a masa ?

Polecane artykuły

Koktajl poranny do sprawdzenia

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Porady odnośnie treningu/diety.

Rózniece miedzy rzezba a masa ?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy