kaczorowski1985
to jest to z czym sie nie polubilem bo mnie bolal kregoslup ale dam rade musze.
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
...
Napisał(a)
Maverikwp
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
A no chyba, że tak. No to bieżnia i jeszcze o rowerku pomyśl
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
ROWEREK MNIE NUDZI ZAKOCHALEM SIE W BIERZNI ALE BEDE TO UROZJAMICAL OBIECUJE. tylko doluje mnie brak rezultatow i jakies bole dziwne
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
O stary jak ty chcesz efekty po tygodniu ćwiczeń to lepiej już z kończ z tymi trefnymi nadziejami. Wizualne efekty będziesz wiedzieć może po półtorej miecha ćwiczeń. Natomiast waga może ci skoczyć do góry przez pierwszy okres treningu.
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
grzesiek32
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15138
Maverikwp - jakie ustawienia na x-crossie na palenie fatu ustawiałeś? ja na 3 poziom i tempo czy co to było na 130-140 no i nie macham rękoma tylko trzymam je na wewnętrznych poręczach (takie machanie jakoś dziwnie wygląda w wykonaniu faceta)
Grzesiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
grzesiek32Maverikwp - jakie ustawienia na x-crossie na palenie fatu ustawiałeś? ja na 3 poziom i tempo czy co to było na 130-140 no i nie macham rękoma tylko trzymam je na wewnętrznych poręczach (takie machanie jakoś dziwnie wygląda w wykonaniu faceta)
Nie wiem jak jest na twojej maszynie ale tam gdzie ja ćwiczyłem bylo 20lvli ustawiałem na 13lvl, HR na pułapie 140 uderzeń. Rękami też machaj ćwiczysz wtedy mięśnie klaty, barków ramion i czegoś jeszcze. Teraz chcę to zastąpić na świeżym powietrzu nording walkingiem.
...pozdr
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
nie chodzi o efekty ale o te bole it ja bym chcial zap*****lac na tych maszynach a nie boli ooo boli i lipa jak ciota taka :D
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Nie łam się... za tydzień, lub półtora tygodnia będziesz już przyzwyczajony:)
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
wolal bym by nie bolalo pol ciala naproxemen musze smarowac :D dzis mpze pojde tez na aeroby co?
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Na twoim miejscu poszedłbym dzisiaj i jutro na basen. A jak nie możesz to idź i pomaszeruj na bieżni.
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
Poprzedni temat
Układanie diety, nieścisłości na forum
Następny temat
Przedślubna redukcja :P
