marian1970
jedz ryby śmiało,chodzi o białko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31308
...
Napisał(a)
Maverikwp
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Jak byś byłe wegetarianinem to by Cię dzieci Hitlera tępiły, a tak serio mięso to prócz tłuszczu to czyste białko. Mięsko, a w nim białko rozkłada Ci się w przewodzie pokarmowym na aminokwasy, które są cegiełkami które budują twój organizm, a przede wszystkie mięśnie.
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
kaczorowski1985
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
Maveric a moge jesc ryby z puchy sledzie w zalewie makrele wedzone tunczyka z puszki? i co z ta dlugoscia aerobow
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Aeroby najlepiej na początku maszeruj powiedzmy godzinkę przez okres 2 tygodniu potem zacznij sobie robić marszobiegi też w dystansie czasowym wynoszącym godzinę. A następnie zacznij zwiększać stosunek biegu do marszu..
Raczej jest to nie wskazane żebyś wcinał śledzie z zalewy>>> Są one tłuste:P
Tuńczyk z puszki raz w tygodniu,
Wędzone rybki możesz jeść ale najlepiej morskie. Makrele 150g dwa razy w tygodniu i powinno być dobrze
Raczej jest to nie wskazane żebyś wcinał śledzie z zalewy>>> Są one tłuste:P
Tuńczyk z puszki raz w tygodniu,
Wędzone rybki możesz jeść ale najlepiej morskie. Makrele 150g dwa razy w tygodniu i powinno być dobrze
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
o i juz lepiej jak moge makrele jesc i tune raz w tygodniu. w biedronce widzialem ostatnio tunczyka co mial 0 weglowodanow 10gr tluszczu i 22 czy 25 gr bialka. jakos tak o ile nic nie pokrecilem. czemu takiegho tunczyka raz w tygodniu tylko? widze 
bez miesa sie nie obejdzie :( niestety
bez miesa sie nie obejdzie :( niestety"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Warning !!!! Tuna tylko i wyłącznie w sosie własnym
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
ok dzieki za cenna uwage. a co sadzicie o oliwie z oliwek z biedronki? czy nie nadaje sie do niczego pozatym ze jest w dobrej cenie...
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Warning !!!! Tuna tylko i wyłącznie w sosie własnym
Odpowiedź jest bardzo prosta. Jak zapewne wiesz tuńczyk to łybka morska która szybko rośnie. W czasie szybkie wzrostu z pokarmu którym się żywi dochodzi do kumulacji rtęci. Która jak wiesz jest szkodliwa dla człowieka. I o to odpowiedź duże ilości tuńczyka są szkodliwe ze względu na dużą ilość pierwiastków ciężkich
Odpowiedź jest bardzo prosta. Jak zapewne wiesz tuńczyk to łybka morska która szybko rośnie. W czasie szybkie wzrostu z pokarmu którym się żywi dochodzi do kumulacji rtęci. Która jak wiesz jest szkodliwa dla człowieka. I o to odpowiedź duże ilości tuńczyka są szkodliwe ze względu na dużą ilość pierwiastków ciężkich
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
790
dzieki za uwage. A co do treningu jeszcze czy nie moge unoszenia hantli bokiem zmienic na wyciskanie w siadzie prostyn nad glowa ciezaru? wygodniej mi to robic po przysiadach na sownicy. mozna to zamienic?
"Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość" - Józef Piłsudski.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1728
Oliwa z oliwek musi być virgine;) Są dwie technologie tłoczenia oliwy z oliwek mamy z pierwszego tłoczenie (typowo włoski sposób) i to jest ta dobra i mamy drugą technologię w której to oliwa jest tłoczna z pestek i pozostałości z pierwszego tłoczenia i ten drugi rodzaj jest zły.
Więc patrz czy jest virgin czy też nie:D
Pewnie, że można czemu nie. Jeśli uważsz, że będzie Ci łatwiej. tylko pamiętaj żebyś miał proste plecy łopatki do ławeczki!
Więc patrz czy jest virgin czy też nie:D
Pewnie, że można czemu nie. Jeśli uważsz, że będzie Ci łatwiej. tylko pamiętaj żebyś miał proste plecy łopatki do ławeczki!
Są tylko dwie rzeczy, które jednoczą ludzi- strach i interesy.
N. Bonaparte
Poprzedni temat
Układanie diety, nieścisłości na forum
Następny temat
Przedślubna redukcja :P
