Pozdrawiam
...
Napisał(a)
corflaxTraktor71 - dalej licze na Twoja pomoc..pozdrawiam
już Ci pomógł dostałeś linka z planem i opisem jak go wykonywać...
...
Napisał(a)
corflax
a ja dalej licze,ze sie ogarniesz.
ps.
nie zasmiecaj tematu!
a ja dalej licze,ze sie ogarniesz.
ps.
nie zasmiecaj tematu!
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Nie mogę ściśle się trzymać planu bo nie mam na siłowni poręczy do pompek a drążek chciałbym zastąpić ściąganiem na maszynie dopóki nie nabiorę siły która pozwoli mi sie spokojnie podciągać. Corflaxa proszę o opuszczenie mojego tematu bo robi tylko zamieszanie i denerwuje osoby, które chcą pomóc. Prosiłbym także moderatora o posprzątanie tematu z niepotrzebnych postów.
...
Napisał(a)
ruchajlo
"Nie mogę ściśle się trzymać planu bo nie mam na siłowni poręczy do pompek a drążek chciałbym zastąpić ściąganiem na maszynie dopóki nie nabiorę siły która pozwoli mi sie spokojnie podciągać. "
jak ja uwielbiam te Wasze tlumaczenia przedszkolaka....
ZAJRZYJ,CO NAPISALEM NA TEMAT POMPEK NA PORECZACH.
na temat drazka juz bylo tyle razy....poszukaj!
aby "nabrac sily" do podciagania, NALEZY SIE PODCIAGAC .
i zadna maszyna,ani urzadzenie tego nie zastapi.
"Nie mogę ściśle się trzymać planu bo nie mam na siłowni poręczy do pompek a drążek chciałbym zastąpić ściąganiem na maszynie dopóki nie nabiorę siły która pozwoli mi sie spokojnie podciągać. "
jak ja uwielbiam te Wasze tlumaczenia przedszkolaka....
ZAJRZYJ,CO NAPISALEM NA TEMAT POMPEK NA PORECZACH.
na temat drazka juz bylo tyle razy....poszukaj!
aby "nabrac sily" do podciagania, NALEZY SIE PODCIAGAC .
i zadna maszyna,ani urzadzenie tego nie zastapi.
"live and die in the squat rack"
Poprzedni temat
czy ilość dni pomiędzy treningami w splicie ma znaczenie?
Następny temat
Kilka pytań na początek.
Polecane artykuły