corflax
Traktor71 - dalej licze na Twoja pomoc..pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1461
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2061
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32316
corflaxTraktor71 - dalej licze na Twoja pomoc..pozdrawiam
już Ci pomógł dostałeś linka z planem i opisem jak go wykonywać...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1461
to nie dla mnie kolego...
Pozdrawiam
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
corflax
a ja dalej licze,ze sie ogarniesz.
ps.
nie zasmiecaj tematu!
a ja dalej licze,ze sie ogarniesz.
ps.
nie zasmiecaj tematu!
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1461
dzieki chłpie
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1207
Nie mogę ściśle się trzymać planu bo nie mam na siłowni poręczy do pompek a drążek chciałbym zastąpić ściąganiem na maszynie dopóki nie nabiorę siły która pozwoli mi sie spokojnie podciągać. Corflaxa proszę o opuszczenie mojego tematu bo robi tylko zamieszanie i denerwuje osoby, które chcą pomóc. Prosiłbym także moderatora o posprzątanie tematu z niepotrzebnych postów.
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
ruchajlo
"Nie mogę ściśle się trzymać planu bo nie mam na siłowni poręczy do pompek a drążek chciałbym zastąpić ściąganiem na maszynie dopóki nie nabiorę siły która pozwoli mi sie spokojnie podciągać. "
jak ja uwielbiam te Wasze tlumaczenia przedszkolaka....
ZAJRZYJ,CO NAPISALEM NA TEMAT POMPEK NA PORECZACH.
na temat drazka juz bylo tyle razy....poszukaj!
aby "nabrac sily" do podciagania, NALEZY SIE PODCIAGAC .
i zadna maszyna,ani urzadzenie tego nie zastapi.
"Nie mogę ściśle się trzymać planu bo nie mam na siłowni poręczy do pompek a drążek chciałbym zastąpić ściąganiem na maszynie dopóki nie nabiorę siły która pozwoli mi sie spokojnie podciągać. "
jak ja uwielbiam te Wasze tlumaczenia przedszkolaka....
ZAJRZYJ,CO NAPISALEM NA TEMAT POMPEK NA PORECZACH.
na temat drazka juz bylo tyle razy....poszukaj!
aby "nabrac sily" do podciagania, NALEZY SIE PODCIAGAC .
i zadna maszyna,ani urzadzenie tego nie zastapi.
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy ilość dni pomiędzy treningami w splicie ma znaczenie?
Następny temat
Kilka pytań na początek.
