Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL

Witam wszystkich serdecznie mam takie pytanie, jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych oraz zaliczyć je z bardzo dobrymi czasami w WSOWL?
A mianowicie:
– bieg na dystansie 1000 m;
– bieg wahadłowy 10x10 m ;
– podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych
ruchów ciała - nachwytem);
– pływanie 50 m stylem dowolnym.

Proszę o plany treningowe, ćwiczenia, porady dotyczące kupna sprzętu potrzebnego do tych ćwiczeń.
Czasu mam sporo bo ponad 2 lata
Z góry dziękuje wszystkim za pomoc


Zmieniony przez - el_dawidos w dniu 2012-01-28 11:42:26

Witaj
Nie napisałeś nic na swój temat.Masz już coś wspólnego ze sportem?Trenowałeś,trenujesz itp?
Pozdrawiam

Pływam 3 razy w tygodniu trenuje pompki i przysiady od 3 miesięcy trenowałem 5 miesięcy taekwondo gram od 6 miesięcy w piłkę ręczną na sks-ach. Mam 16 lat 175 cm wzrostu 70 kg wagi, dość dużo się ruszam, nie pale fajek ani nie pije alkoholu

Zmieniony przez - el_dawidos w dniu 2012-01-28 13:23:49

z pływaniem i biegiem chyba nie powinieneś mieć problemów :) jak pływasz 3 razy w tygodniu-to znaczy ze "chyba" ogarniasz pływanie , a jak ogarniasz pływanie i plywasz tyle to też powinieneś dobrze biegać - płwanie to najlepszy sport to wyrobienia kondycji - po moim przykładzie np :)

Jeżeli chodzi o podciąganie to polecam strone podciaganie.pl. Ja w pół roku ogarnąłem i się dostałem. Przy okazji: dobrze przemyślałeś wybór szkoły? Nie chodzi o to co jest na szkole, bo to da się przeżyć, ale o to co jest po szkole. Nie warto moim zdaniem i zdaniem wielu innych którzy tą szkołę skończyli. Zdecydowanie bardziej polecam WAT lub WSOSP.

xenorq Ty się dostałeś na WSOWL czy na inna uczelnie wojskową?

Kmieciak

xenorq Ty się dostałeś na WSOWL czy na inna uczelnie wojskową?

Z jego wypowiedzi wnioskuję, że póki co nigdzie się nie dostał skoro pisze takie brednie, cytuję: "Przy okazji: dobrze przemyślałeś wybór szkoły? Nie chodzi o to co jest na szkole, bo to da się przeżyć, ale o to co jest po szkole. Nie warto moim zdaniem i zdaniem wielu innych którzy tą szkołę skończyli. Zdecydowanie bardziej polecam WAT lub WSOSP."

Nie porównuje się tych uczelni ze sobą, bo specyfika pracy po nich jest różna- to znaczy, że jesteś szkolony do różnych zadań na jednej, a do innych na drugiej. Co więcej wymagania są inne. Zupełnie się nie zgodzę z tym, że nie warto kończyć WSOWL. Może gość dostał się na cywilne, a nie wojskowe i dlatego tak pisze. U mnie w straży też pacjenci przychodzą i pytają czemu nie ma roboty dla nich, jak skończyli cywilne studia w SGSP.

Dostałem się do WSOWL. Sprawdzić można to w liście przyjętych, oczywiście na studia wojskowe. Dostałem się też do WSOSP i tu właśnie przyszedłem. To nie jest jednak temat dotyczący ściśle WSO. W razie pytań zapraszam na gg lub maila 8460689 [email protected]

Podbijam z ważnych powodów. Ostatnio dostaję na maila wiele pytań dotyczących szkół wojskowych. Zawsze jednak pojawia się wątpliwość czy mój email jest nadal aktualny. Jest nadal aktualny. Chętnie udzielę wszelkich informacji, jeżeli będę miał chwilkę czasu (skrzynkę sprawdzam średnio co 2-3 dni).

Zmieniony przez - xenorq w dniu 2014-05-09 16:16:55