"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
tam maja dobrego kurczaka :D nuggetsy, kurczak w panierce, kurczak pikantny kurde wymieniac i wymieniac
...
Napisał(a)
ja zaszalalem
50g makaronu,marchewka,kechup za 10min wpc z olejem a za 80min 110g makaronu,miecho,olej
50g makaronu,marchewka,kechup za 10min wpc z olejem a za 80min 110g makaronu,miecho,olej
...
Napisał(a)
ja cos za godzinke trening i cos dobrego zjem
jak jecie odrazu po treningu czy czekacie 30 min???
jak jecie odrazu po treningu czy czekacie 30 min???
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
jak mialem czas i hajs to bezposrednio po wpc,banany/owoce suszone/gainer nastepnie do godziny posielk,teraz to odrazu wale mixa owies,banany,wpc i do roboty ew mozesz np. bezposrednio po owoce w domu posilek po 30min gdzies
...
Napisał(a)
jak walne shake'a banany platki mleko czasem jablko i jakis sok to za pol h nie zjem posilku
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
zaley jakie ilosci ja mam ssanie sakruckie
dobre proporcje to
0,8g wegli na KMC
0,4g bialka na KMC
bezposrednio po treningu potem posilek
dobre proporcje to
0,8g wegli na KMC
0,4g bialka na KMC
bezposrednio po treningu potem posilek
...
Napisał(a)
ja tam dokladnie nie licze rozkladu b/w/t
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
mnie juz rozdarlo rozstepow mam w uj
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
ja teraz tez dlatego nie rosne jem za malo
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2544
chyba to kupie mozg mi royebie
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2544
chyba to kupie mozg mi royebie
Poprzedni temat
gdzie najtaniej Olimp w Rzeszowie? kreatyna i bcaa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
mma (spartakus) rzeszów
Polecane artykuły