SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

temat działu:

Informator PODKARPACKI

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89289

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 46406
A ile bierzesz za tą dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24710
mowie odrazu ze z tyciem u mnie zaj**iscie ciezko

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
nie wiem czy nie wziasc siana od cibie ty korwa kasujesz 3klocki na miech gdzies
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24710
ta przysnilo Ci sie

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
serio,rozpisac ci miske?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24710
jak mozesz oczywiscie

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
zrobi sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24710
dzieki

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 65709
1.owsiane 100g,rodzyny 30g,wpc 30g,mleko,orzechy 30g

2.ryz 100g kurczak 100g oliwa 20g

3.ryz 100g kurczak 100g oliwa 20g

TRENING

carbo 80g wpc 30g

4.ryz 125g kurczak 100g

5.razowiec 100g twarog 125g orzechy 30g

tak na szybko jak nie tyjesz dodajesz oliwy po 5g i pamietaj o warzywach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24710
bardzo dzieki a owsiane jak robisz bo ja kiedys robilem to raz twarde raz ciapa wychodzila a raz to robilem taki przepis z forum owsiane z miodem bananami rodzynki nawet dobre

:)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gdzie najtaniej Olimp w Rzeszowie? kreatyna i bcaa

Następny temat

mma (spartakus) rzeszów

Fruzelina