Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy

brawi! ekegancko to wygląda. Wspominałeś coś chyba kiedyś o jakichs startach, aktualne plany? ;)

Ocena suplementów cd.

Przy ocenie średniej biorę pod uwagę również cenę, jakość oraz inne aspekty.
Wszystko to oczywiście moja czysta ocena.


2. Whey Mass Builder

Smak: (w moim przypadku waniliowy za którym nie przepadam) oceniam niestety kiepsko, lekki posmak przeniczny -> 4/10
Rozpuszczalność: również nie jest wzorowo, tworzy się piana, która opada po 10 min -> 5/10
Działanie: ogólnie przy porcji 100g czuć sytość, biorąc do pod uwagę skład z etykiety -> 7/10

Ocena Średnio: 5,5/10


3. Super Mass

Smak: (czekolada) jest w porządku, aczkolwiek dużo wspomnego z czekoladą wcale nie ma, lekki posmak sojowy -> 6,5/10
Rozpuszczalność: tutaj znacznie lepiej poracja 70g miesza się dobrze w 250ml wody -> 7,5/10
Działanie: już przy porcji 70g czuć sytość -> 8/10

Ocena Średnio: 7/10


4. Ultra Amino

Wygoda: kapsułki nie są duże, aczkolwiek nie mają na sobie powłoczki (osłonki) przez to lekko podrażniają przełyk, jeżeli się zachaczą (przy większej ilości kaps), kolejny minus to ich kruchość (np. kurszą się w pill boxie) -> 4/10
Działanie: trudno cokolwiek ocenić, wydaje mi się, że spełniały swoją rolę w suplementacji 9/10

Ocena Średnio: 6/10


5. EPA/DHA/GLA

Wygoda: kapsułki opływowe, łatwe w przełyku i w rozgryzaniu 9/10
Działanie: myślę, że jako uzupełnienie diety w zdrowe tłuszcze supelement bardzo dobry 9/10

Ocena Średnio: 9/10


6. Vitamin Nutrifarm

Kapsułki ładnie pachną, są małe i wygodne w połykaniu oraz transorcie w pill boksie.
Skład standardowy, aby uzupełnić wszystkie niezbędne witaminy i minerały w diecie.

Ocena: 10/10


7. Chrom/Zink oraz CA/MG

Świetna dawka minerałów do uzupełnienia diety. Duży minus jednak to ich kruchość, jak w przypadku Amino podczas transportu zamieniają się w niewygodny proszek.

Ocena: 7/10






Wybaczcie, że ostatnio tak zwlekałem z wpiskami, szczególnie podsumowującymi. Sesja się zbliża i muszę uregulować zaległości, a oczywiście z diety i treningu nie rezygnuję ani trochę, więc mój wolny czas jest bardzo ubogi.


Moje plany to zadebiutować w tym roku na scenie kulturystyki. Na Debiuty już nie zdąrzę się przygotować, ale możliwe, że na Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w czerwcu już mi się uda, gdy tylko będą pieniążki. Jeśli natomiast ten termin nie wypali, no to dopiero na MP Juniorów w Listopadzie. Mam teraz 22 lata, więc zgodnie z nową zasadą Juniorów do 23 lat, mam jeszcze dwie możliwości startu w tej kategorii.

Obecnie moja dziewczyna przygotowuje się na Debiuty w Marcu, zamierzamy od przyszłego roku akademickiego zamieszkać razem i razem podbić scenę Kulturystyki i Fitness Juniorów w Polsce




Dziękuję jeszcze raz za możliwość przeprowadzenia testu!

Pozdrawiam wszystkich odwiedzających!

no to powodzenia w przygotowaniach

Studiujesz w Lublinie???

Zgadza się, na UP

O widzisz ja tez studiuje w Lbn i tutaj chodze na siłownie. Ty pewnie na uczelnie chodzisz cwiczyc??

Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2012-01-24 20:32:40

Tak, aczkolwiek siłownia na której ćwiczę (Centrum Sportu i Rekreacji UP) jest publiczna, normalnie ćwiczą na niej osoby na nie związane z uczelnią.
A Ty gdzie studiujesz i trenujesz?

Wiem ze pubiczna poniewaz dzisiaj nawet kolega mi o tym mowił ze normalnie kosztuje 95zł a dla studentów UP 75zł. Ja studiuje na WSEI a cwicze na Głowackiego "Fabryka Zdrowia For my"

A co studiujesz jak to nie tajemnica oczywiscie?

Studiuje na kierunku Technika Rolnicza i Leśna. Nie jestem zadowolony ze swojego kierunku. Żałuję, że nie celowałem w jakąś dietetykę wcześniej.

Ja studiuje bezpieczeństwo wewnetrzne.
Kierunek zawsze mozna zmienic tylko szkoda czasu i pieniedzy poswiecone w ten co teraz ciagniesz.