Spadek Formy

ja bym tez cwiczyl w asicsach , ale worek mam i szkoda ich zniszczyć ... to musze w jakis lumpach chodzić

Zaczynasz robić techniczne przysiady. Standardowe "włefowe" przysiady są na palcach, przez co wydają się łatwiejsze, a techniczny przysiad jest na płaskiej stopie i ewentualnym większym rozkroku (ja robię w dużym). Z tymi butami to nie wie, ale możliwe, nie po to jest numeracja żeby nosić niedopasowane w takich sportach.

Ty mnie Santiago zadziwiasz skad Ty takie rzeczy chlopie wiesz :P , czyli lepsze robic przysiady na palcach czy zwykle ze sztanga? bo bez to chyba na palcach nie ?

Zawsze na calej stopie, przeciez na palcach to niebezpiecznie (wyj**ac mozna)

Jasne, że na całej stopie, ale we "włefowych" wydaniach przysiady są tragiczne, wiem, ponieważ nieraz widziałem jak WFiści ustawiają dzieci/młodzież w taki sposób, że powstają takie patologie, jak opisana. Poza tym sam się kształcę w kierunku kształcenia innych, to zwracam uwagi na takie, z poru błache sprawy. Nie jest to jakaś zasada, ale widzę takie przyzwyczajenia u niektórych, a wątpię żeby byli ewenementami. Przysiady rób ze sztangą, takie pajacowanie na ilości, jak u Ciebie, podchodzi pod głupoty z SD czy innych AA.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-01-23 23:25:05

wiesz Santiago, ja robie przysiady ze sztanga itp w moim treningu domowym , ale na sali jak jestem z wfistą to musze te 400 zrobić :/ ale to nie na raz. 40 i kółko w okół sali i tak do 400 :P

gdzie studiujesz Santiago AWF ? ciężko jest? sam chce iśc dlatego sie dopytuje ;d troche sie tej biologii boje

Anatomia, fizjologia, biologia i biochemia są trudne, reszta, jeżeli jesteś sprawny jest banalna.

biochemie bede miał prooooblem ogromny ;/ nie ogarniam za nic Chemii xd

Dzieki chłopaki a może to jest przez to że czuje że odnawia mi się kontuzja stawu skokowego czasami lekko boli ale co to ma do wyskoku prawda?