TiKej
czasami jak boli nadgarstek, to dobrze jest go na 2-3 dni wsadzić w stabilizator (taki sztywny, jak np na rolki można kupić za parenaście złotych) - u mnie się sprawdza(ło)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
126
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2299
...
GSP_MMA
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
179
Mam stabilizator na cala dlon i nadgarstek z usztywniaczem i stabilizator na sam nadgarstek ) Damy rade ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1186
ja też miałem podobny problem szczególnie ćwicząc na prostych sztangach, na jakis czas przeszlem na łamane ,bo glownie nawalaly przy ćwiczeniu bicepsu .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
179
No wlasnie przestalem cwiczyc na sztandze prostej bicki bo strasznie boli wtedy , albo lapalem nie spodem dloni do gory sztange tylko na odwrot. Ale to chyba tricki pracowaly wtedy ?
...
Puar
Ekspert
Szacuny
1938
Napisanych postów
17102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90281
Może problem leży w tym, że uderzasz kostkami którymi uderzasz.
"Dzięki za złoto, mój ty bohaterze" - 100 dan Diego.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1186
w ten sposób ćwiczyłeś głównie przedramie no i w mniejszym stopniu biceps.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
