Dieta-OCENA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , ocena

Ilość wyświetleń tematu: 698

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fuo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 430

Wiek:20
Wzrost:182
Waga:82
Cel: nabranie masy mięsniowej

Współczynnik BMR 1969.6
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3397.56
Węglowodany 55% 1868.66kcal = 207.63gram
Białko 15%% 509.63kcal = 56.63gram
Tluszcz 30% 1019.27kcal = 113.25gram

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fuo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 430

Co o tym sądzicie?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta - redukcja opnki z brzucha (do oceny i poprawek)

Następny temat

Problemz ułożeniem dietki dla mojej wagi

Polecane artykuły

Dieta-OCENA

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta - redukcja opnki z brzucha (do oceny i poprawek)

Problemz ułożeniem dietki dla mojej wagi

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW