Waga : 50
Wzrost : 160
Obwód w biuście : 82
Obwód pod biustem : 70
Obwód talii w najwęższym miejscu : 64
Obwód na wysokości pępka : 67
Obwód bioder : 70
Obwód uda w najszerszym miejscu: 51
Obwód łydki : 35
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam spottu
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem
Co lubisz jeść na obiad : sałatka, mięso, ziemniaki/ryż
Co jako przekąskę : chipsy, ciastka
Co jako deser : ciasto
Ograniczenia żywieniowe : nie mam
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : czasem jestem ociężała, nie reguralnie miesiączkuje, nie biore tabletek
Preferowane formy aktywności fizycznej : zamierzam chodzic na silownie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie bralam i nie biore
Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam
Witam drogie Panie
W dziedzinie kurturystyki jestem zielona wiec z wielka prosba zwracam sie do was.Proszę o pomoc w doborze diety oraz ćwiczeń które pomogą mi ukształtować ciało na ciało modelki nie zmieniając wielkości piersi i pośladków.Nie chcialabym stosowac zadnych suplementow jesli to nie bedzie potrzebne.
Mam nadzieje ze pomozecie :)
Dzieki wielkie z gory, Pozdrawiam Klaudia.