kreatyna + nitro II + bcaa + clen jak rozpisac???

witam! tak jak w temacie!
jak rozpisac kreatyne mono 300g z treca + nitrobolon II 550g z treca + bcaa 5500 400kap + clenbuterol z balkana 100tab?

Ćwicze muay thai, wcześniej dużo na siłownie chodziłem przez 3 lata. teraz zbiłem wage o 12kg i waże 77 i 171cm. chciałbym jeszcze troche zbic pozdro!!
i uratowac mięsnie

dt
nitro 30g przed treningiem + bcaa (1g na 10kg MC)
po treningu 5g mono + bcaa

dnt
5g mono

clenbuterol to juz nie ten dział

pzdr

ok! czyli w dnt bez nitrobolonu?

tak

a w dzien treningowy mono z rana nacczo brac?

nie potrzeba - bo juz w nitro masz porcje kreatyny