Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
260
Witam mam pytanie , jem bardzo duzo okolo 6-7 posilkow dziennie ( zdrowe jedzenie ) kurczak , ziemniaki i jakas surowka (obiad codzienny )
a w szkole banany i rozne takie .
Problem jest w tym ze jem bardzo duzo i nie moge przytyc w ogole , aktualnie cwicze MMA ( PON , SRD , PT )
SILOWNIA (WTOREK , SOBOTA , NIEDZIELA )
Prosze mi podac ewentualnie jakas diete jaka moglbym stosowac przy takich treningach .
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
260
kurde no sam nie wiem..
Jem normlanie w sumie to duzo wszystkiego ( wiem ze nie powinienem jesc jedzenai typu ; McDonald . Ale czasami to silniejsze ode mnie :p )
Teraz nie stosuje zadnej diety i nie mam zielonego pojecia ile tego dostarczam .
Chciałbym zeby ktos mogl mnie troche pokierowac , w czym robie bledy i cos zmienic ewentualnie .