co Ty,on kawał drogi ode mnie mieszka...
PS: Od pewnego czasu jakoś minimalizm mi odpowiada
PS: Od pewnego czasu jakoś minimalizm mi odpowiada
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272009
...
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
Da się to zauważyć 
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
konio1999
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
288
Jak się wciśniesz to wejdziesz ja nie zamierzam wchodzić
żeby wygrać trzeba grać ! :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
288
Będę ćwiczył do skutku nie ma co się zniechęcać tylko głowa do góry i ćwiczyć :) a co do diety to nie wiem sam co mam jeść żeby było dobrze jak wyżej napisałem ważę 70kg i 190cm wzrostu możecie coś szepnąć ? 
żeby wygrać trzeba grać ! :)
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272009
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
288
Drugi tydzień stosuje tą diete ale na samym ryżu i kurczaku , jajkach i chlebie czarnym daleko nie pociągne a chce nabrać masy mięśniowej czy nie da sie jej jakoś wzbogacic ? jestem szczupły wiec nie powinna ta dieta inaczej wygladac z gory dziekuje pytam bo nie wiem :)
żeby wygrać trzeba grać ! :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pompki + podciąganie na drążku
Następny temat
Hantle atlas drążek rozpiska pomocy
