parowa11
Siema jakie proponujecie ćwiczenia na brzuch ?
Chce spalić tkankę tłuszczową + rzeźbić brzuch.
Chce spalić tkankę tłuszczową + rzeźbić brzuch.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
138
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SteStifler
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
866
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5378
tylko nie mysl ze dzieki brzuszkom i podstawowym cwiczeniom na brzuch spalisz tłuszcz 
jak nie chcesz sie bawic w jakas 6 weidera to proponuje:
unoszenie nóg w leżeniu
spięcia
unoszenie nóg w zwisie na drążku
Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-03 00:14:26
jak nie chcesz sie bawic w jakas 6 weidera to proponuje:
unoszenie nóg w leżeniu
spięcia
unoszenie nóg w zwisie na drążku
Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-03 00:14:26
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
138
No wiem ze nie spale ale zawsze pomoże coś
...
paragraf15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
444
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1865
pamietaj ze mozesz miec umiesniony brzuch ale nie bedzie nic widac spod tkanki tłuczowej do tego dieta jest potrzebna i bieganie albo jakies aeroby
Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
138
No właśnie mam tak jak powyżej.. tkanka przeważa i nie ujawnia tego...
jakie polecasz aeroby ?
a6w ?
jakie polecasz aeroby ?
a6w ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
444
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1865
jesli chcesz robic aeroby w domu to ten link:
https://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html
a tu masz art michaila o treningu obwodowym na silowni
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199.html
https://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html
a tu masz art michaila o treningu obwodowym na silowni
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199.html
Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
