Pierwszy cykl na "masę"

Będzie to moja pierwsza kreatyna więc myślę, że te propozycję powinny być ok: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html  https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html  Mogą być ?? Ps: Dziękuję wam za pomoc - Sam bym sobie nie poradził :)

mogą być
jedna i druga jest ok

jadłem bo za darmo w szkole dawali :P

kreatynka może być :D

a białko trzymało mnie przy wadze cały czas tylko ciągłe treningi były 2 razy w tygodniu siłka i 3 razy technika do dyscypliny. i cały czas 99kg miałem

edytuj posty

albo ban

i ch**