...
To próbuj ze szpilkami i blachę :) ja mam sufit z jakiejś polepy to są dwie deski a w środku trociny i coś tam :/ ale wszystko jest dobrze przymocowane i mnie spokojnie wytrzymuje (90kg)
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
jak się montuje na gwoździe to tak potem jest...
kołki rozporowe, albo jak barthez84 mówi na kotwy metalowe...:D
kołki rozporowe, albo jak barthez84 mówi na kotwy metalowe...:D
...
Tylko on nie montował na gwoździach a na kołkach 

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Witam.Nie chce zakładać nowego tematu.Mam tylko jedno pytanie związenie również z drążkiem.Znalazłem w piwnicy drążek który się mocuje w framugach drzwi.Cwiczyliście na czyms takim?Jaktaki drążek sie sprawuje?Pozdrawiam.
"Wyp*****lać robię siłownie" ;)) haha
...
Ja kiedyś na takim ćwiczyłem i wszystko fajnie ale trochę za wąski uchwyt jest
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
dzieki za odpowiedz ;) ja mam taki szeroki(nawet nawet) ze jak chwyce na koncu to mam dalej rece niz szerokosc barków ;D Dałbym SOG'a ale nie moge.Pozdrawiam
"Wyp*****lać robię siłownie" ;)) haha
...
Czy jeśli taki drążek zainstaluje się do ściany i będzie się na nim ćwiczyło to konstrukcja ściany po pewnym czasie nie ulegnie uszkodzeniu ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

pytasz poważnie? 