Suple.

Witam.
Zamierzam zakupić jakieś suple.
Mianowice kończy mi się bcaa więc kupuje nowe , wcześniej brałem aminostara ale to g****.
Jakieś dobre białko.
Myślałem nad sojavitem albo jakimś wpc chociaż mam do wyboru jeszcze w ciekawej cenie zestaw :
Protein 80 z hi-tec ponad 3kg i kreatyne hiperfusion z hi-tec.

Zastanawiałem się nad kreatyną ale różne są o niej opinie , dodam że mam 16 lat.
oprócz tego na dzień dzisiejszy posiadam:
Carbonox ale też bd musiał dokupić.
Body fire z activlab.
Thermo stim z olimpa.
Vitalmax z olimpa
Chela fer czy jak tam to zwią (żelazo z olimp)
I na stawy z olimp.
Bcaa z aminostara ale jak mówiłem trza wpierdzielać 10 kaps na porcje.

Jeżeli będzie dobre takie połączenie :
Kreatyna + białko WPC lub sojavit + Carbonox + body fire albo thermo stim te witaminki i ew jakiś booster napalm albo coś słabszego i tańszego.
Budżet to około 300zł.
Pozrawiam.

dodam że mój cel to szybki przyrost masy i redukcja tkanki.

https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html

od razu mowie, ze cel jak na ten dzial nierealny

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-29 13:13:11

Wiek :16
Waga :90
Wzrost :180
Staż treningowy:4 miechy
Obwód pasa:90
Obwód klaty:109
Obwód uda:65
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Bieganie 4 x w tygodniu + siłka 3x w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:b.dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:siłka i bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :carbonox , bcaa , body fire witaminki i żelazo.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:300zł
Cel/problem/opis: masa i ubytek tkanki tłuszczowej

Z jakiego powodu nierealny ?

Nie można jednocześnie budować masy i palić tłuszczu

Nie można robić tego i tego, najpierw jedno potem drugie.
Dieta jest?

Jak najbardziej dieta jest.
Ale gdybym dowalił boostera jakiegoś to bym więcej na siłce i podczas biegu z siebie dał , co by się przełożyło na większy ubytek tkanki .

Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-12-29 13:31:09

Za mały staż na boostera...

Zapodaj tu tą diete

ten zestaw z hi tec odpada już , mam jeszcze taki CREATINE POWDER + BCAA XTRA + RECOVERY ACTIVLAB.
Dodam że robie ABS2 na poziome 1 bo drążka nie mam do poziomu 2 i tu tez pytanko do was mam , da się jakieś inne ćwiczenia zastąpić tymi na drążku?
Czy booster typu napalm albo jakieś słabsze chu#stwo pomogą?
Chodzi mi o pomoc w dobraniu supli.
Pozdrawiam.

https://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html poczytaj