BCAA, co wybrać ?

wpc, np.https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Jak nie masz kasy to normalnie kreatynę bierzesz wracasz do domu i jesz posiłek.

Generalnie planuje zakup sfd bcaa 250g, sfd mass activator 3000g, vitalmax mono 500g, czy białko wpc będzie dobrym pomysłem na urozmaicenie diety ? Dodam że posiłek po treningowy często jest moim ostatnim posiłkiem bo wracam kolo 20, Ale wydaje mi się że po takim wpc zaraz po treningu znalazł bym przed snem miejsce na jeszcze troche twarogu Chodzi mi oto czy tego nie będzie za dużo i jest to dobry wybór. No cóż kto pyta nie błądzi, jeszcze raz dziękuje za odpowiedzi

Dobry pomysl ale po treningu skupialbym sie, zeby to byl najlepszy posilek w ciagu dnia. Mozesz do niego dorzucic wpc.

Kolejne pytanie :) wyczytałem że dość dobre w cenie i jakości jest BCAA XTRA activlab, ale czy na prawdę należy stosować tego tyle jak jest napisane na opakowaniu ?

na opakowaniu jest 10g? jezeli tak to powienienes jeszcze wiecej,ma byc 1g czystych bcaa(bez glutaminy) na 10kg/mc

Jest napisane 10g przed i po treningu oraz 10g w dni nie treningowe

W nietreningowe wystarczy dieta.