Moja zmiana.

Dzieki chłopaki za miłe słowo! Jak sadzicie co najmocniej odstaje i nad czym sie skupic w najblizyszm czasie? Łapy ida slabo...

Jest dobrze :) odrazu Cie sie miesnie nie zrobia duze jak u kulturysty jak cwiczysz na sucho, cwicz tak dalej tylko rob te nogi to podstawa jak chcesz miec duza lape i reszte :] Nogi to duzy miesien i cwiczenie tej parti miesnia pobudza organizm do wyrzutu duzej dawki testosteronu a to sie przeklada na inne miesnie ;] Wiekszosc osob tu komentujacych to sa po saa wiec beda mowic ze lipa :] sami biora saa bo do niczego nie mogli dojsc na sucho i sie teraz wymadrzaja hehe jacy oni to sa wielcy po paru miesiacach na kodach:] cierpliwosc to podstawa :) Sylwetka wysportowana :] mi sie podoba ogolnie, tylko brzuch i nogi odstaja ;] Przemiana ogromna ! wczesniej wygladales jak ci*a, a teraz soba cos reprezentujesz

Zmieniony przez - onlypure w dniu 2011-12-22 05:16:25

onlypure-dzieki za opinie,za nogi zaczynam sie brac porzadnie zobaczymy jakie beda efekty. Pozdrawiam!

Nie wszyscy, którzy wyglądają lepiej od Ciebie od razu walą saa. Może najnormalniej w świecie ćwiczą intensywniej, przestrzegają diety i nie chleją Vody co weekend.
Zawsze jest tak... on ćwiczy tyle co ja i wygląda lepiej, na pewno się kuje.

Przemmo358

Nie wszyscy, którzy wyglądają lepiej od Ciebie od razu walą saa. Może najnormalniej w świecie ćwiczą intensywniej, przestrzegają diety i nie chleją Vody co weekend.
Zawsze jest tak... on ćwiczy tyle co ja i wygląda lepiej, na pewno się kuje.

A to jest często? Rozumiem nie pić w tyg ale w week to byłby grzech . Znowu nie przesadzaj że vódka w weekend przeszkadza w przyrostach

Wodki i tak nie pije ;) a co do SAA to jak ktos chce to niech sie kluje ja nie widze zadnych sprzeciwow tylko z glowa;]

Radekk93

Przemmo358- Każdy ma inne predyspozycje do tego sportu , dodam ze nie stosowalem diety ani zadnych odzywek co w twoim przypadku moglo wygladac inaczej.

Poważnie, nic? Żadnego gainera białek i nic tego typu?

Seryjnie nic raz tylko na poczatku 1kg gainera ktorego wogole nie wykorzystalem.... czyli nie mozna tego zaliczyc do suplementacji ;] od marca chce wskoczyc na cykl na Storm+ schock jezeli sie uda ;]

wez sie za jedzenie bo suple to nie magiczny srodek one tylko potegują efekt diety a jak dieta bedzie slaba to i efekt:)

,,staram sie jesc wiecej nie trzymajac diety." - ciekawe to zabrzmiało . Co do sylwetki, za rok będzie lepiej. Bajceps słabo, plecy w miarę ok.


Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-12-23 16:18:07