Ból barku!!!

Cześć!

Nie wiedziałem gdzie to wklejić, akurat skończył mi się abonament i do porad medycznych zapóżno najlepiej jakby ktoś to tam przeniósł, albo tu może mi ktoś pomoże!!!


Wczoraj na siłce podczas treningu naramiennych coś mi chrupło w barku, w sumie to nie pierwszy raz, mam ten proplem już od 2lat, co 3miesiące spotyka mnie ta przykra historia, ból mijał zawsze po 3dniach a po tygodniu mogłem już normalnie trenować, tylko że tym razem ból jest troszke silniejszy niż zawsze i boje się że nie mninie tak szybko. Acha kontuzja ta nie jest spowodowana zbyt dużym obciążeniem, czy niewłaściwą rechniką wykonywana ćwiczeń, po prostu jest i tyle. Teraz moje pytanko: co zrobić żeby jak najszybciej zregenerować to miejsce, co łykać, czy smarować, itp, jakieś okłady???

Polecam fastum żel i przerwe z tydzień, jak nie pomoże to wizyta u doktorka :)

Wiem co to znaczy od pewnego czasu tez mi coś chrupie w barku, na początku bolało dostałem od chirurga skierowanie na fizykoterapie i boleć przestało, oczywiście maści też się przydadzą np. Ibutop czy Fastum , są osobiście przezemnie sprawdzone i w porównaniu z innymi nawet pomagają. Ale pamiętaj od samej tylko maści nikt dogłębnie kontuzji jeszcze nie zaleczył.

spruboj kolagen activ z olimpa.pije sie go 2 -3 razy dziennie ,uzupelnia i regeneruje stawy i wszelakie chszastki w nich.mi dardzo pomogl na bol barku.staraj sie jesc produkty o duzej zawatosci zelatyny.

tomasz s.

Przerwa odpada, fastum nie działa na mnie, używam ben gay, naproxen i naklofen. Do zwykłego lekarza nie mam zamairu iść bo większość z nich to "d****e", zaraz by mi zaczeli mówić o sterydech itp, już nie raz miałem taką akcje!!! kupię sobie Glucosamin z HI Teca ale co jeszcze może coś przeciwbólowego, jakieś witaminy, albo coś takieg, może jakieś okłady???

Czesc! Ja na twoim miejscu jednak udałbym sie do lekarza. Jak sobie porządnie uszkodzisz bark, to możesz pożegnac się z treningami na miesiące. Mam znajomego co uszkodził sobie bark podczas gry w siatkówkę (coś mu chrupło i teraz prawdopodobnie czeka go nóż. A wszystko przez to, że za późno poszedł do lekarza...

Bez mózgu nie ma przyrostów:)

Podejrzeważ, ze zaniedbałeś początkowe objawy i teraz to ci się przekształciło w trwałą kontuzję. Na pewno co musisz zrobic to przerwać treningi... i to na jakis czas. Nie ma sensu zmniejszać ciężary, bo przez to barkowi i tak nie pomożesz. Czeka cie przerwa, być może jakaś rehabilitacja. Najlepiej będzie, jak się udasz do ortopedy.

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

Spokodziś jest już owiele lepiej ból prawie całkowicie minął, ale narazie wyluzuje, nie bede trenował barków i klatki!!!

Haker mnie pomógł i to bardzo zinaxin - tabletki kupisz w aptece bez recepty. Działa nie tylko regeneracyjnie na stawy ale również na przyczepy mięśniowe. POLECAM!

TP