8.00 serwatka i Płatki owsiane
12.00 serwatka
14.30 obiad piers z kurczaka 200 gr ryż
17.00 Warzywka
20.00 Ser+pomidor+wędlina
22.00 Serwatka
8.00 serwatka + jabłko + np. Danon
12.00 Serwata
14.30 Ziemniaki 100gr + Mięsko
17.00 Warzywka
20.00 Jajecznica z jajka i białka na masełku + kromka razowego
22.00 Serwatka
8.00 Serwata + Musli
12.00 Serwata
14.30 Ryż + mięsko ( kotlecik, pierś z kurczaka itp.)
17.00 Warzywka
20.00 Omlet + dzem niskosłodzony
22.00 Serwatka
Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów.
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/