Jak mam je podniejsc? Kurczę! Pomocy! BLAGAM!
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez W Z O R EK z działu Aktualności - Sporty Siłowe.
Sluchajcie mam problem z robieniem gwiazdy! Niby wszytko robie dobrze ale nie moge podniesc tych nog i robie na ziemia ;/
Jak mam je podniejsc? Kurczę! Pomocy! BLAGAM!
Jak mam je podniejsc? Kurczę! Pomocy! BLAGAM!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proboj proboja a napewno zrobisz ja kiedys miałem podobny problem ugiete nogi ale na wf probowałem i w koncu sie udało nie za 1 nie za 2 ale za 30 razem wiec pocwicz i najlepiej niech ktos bedzie z Toba i niech ci mowi zcy dobrze czy zle
...
Napisał(a)
Ale jak bede w kolko robic ten sam blad to nic nie da ! Kurde to jak poidniosles w koncu te nogi?!
...
Napisał(a)
Sory , ze post pod postem ale chcę zauktalizowac , moze ktos jeszcze pomoze? I tak jak mowie te nogi w gorze ;/ JAK?
Nie no odpisujcie ;d
Zmieniony przez - blondi02 w dniu 2008-04-13 06:29:14
Nie no odpisujcie ;d
Zmieniony przez - blondi02 w dniu 2008-04-13 06:29:14
...
Napisał(a)
Moze robisz za malo energicznie?Wydaje mi sie ze musi byc to wykonane w miare szybko do tego nie krzyw nog bo to Cie zwala na bok.Najlepiej zapytaj wf'iste On udzieli Ci wskazowek ze napewno ja zrobisz;)A jeszcze wazna jest pozycja wyjsciowa!Stoisz bokiem noge z przodu masz skierowana do przodu druga na bok(najlepiej jak byly by proste)robisz lekki zamachodchywajac sie w tyl no i powodzeniaPamietaj o prostych nogach i nie boj sie go robicMysle ze chodz troche pomoglem,pozdro
Polecane artykuły