SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GWIAZDA! HELP ME NOW!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez W Z O R EK z działu Aktualności - Sporty Siłowe. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27
Sluchajcie mam problem z robieniem gwiazdy! Niby wszytko robie dobrze ale nie moge podniesc tych nog i robie na ziemia ;/
Jak mam je podniejsc? Kurczę! Pomocy! BLAGAM!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2396
proboj proboja a napewno zrobisz ja kiedys miałem podobny problem ugiete nogi ale na wf probowałem i w koncu sie udało nie za 1 nie za 2 ale za 30 razem wiec pocwicz i najlepiej niech ktos bedzie z Toba i niech ci mowi zcy dobrze czy zle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27
Ale jak bede w kolko robic ten sam blad to nic nie da ! Kurde to jak poidniosles w koncu te nogi?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27
Sory , ze post pod postem ale chcę zauktalizowac , moze ktos jeszcze pomoze? I tak jak mowie te nogi w gorze ;/ JAK?


Nie no odpisujcie ;d

Zmieniony przez - blondi02 w dniu 2008-04-13 06:29:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4382
Moze robisz za malo energicznie?Wydaje mi sie ze musi byc to wykonane w miare szybko do tego nie krzyw nog bo to Cie zwala na bok.Najlepiej zapytaj wf'iste On udzieli Ci wskazowek ze napewno ja zrobisz;)A jeszcze wazna jest pozycja wyjsciowa!Stoisz bokiem noge z przodu masz skierowana do przodu druga na bok(najlepiej jak byly by proste)robisz lekki zamachodchywajac sie w tyl no i powodzeniaPamietaj o prostych nogach i nie boj sie go robicMysle ze chodz troche pomoglem,pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do ocenki

Następny temat

DIETA REDUKCYJNA POMóżCIE !!!!!

WPC zestaw