Tunczyk rozrobiony w oleju Firmy Vera

Witam planuje diete na mase i o to taki prodykt chcem sobie zjeśc co 2 dni w DT

I pytanie dobre to jest ? tzw, zdrowe jak to jesć ma to olej , czy olej wylać ? Czy moze z olejem jest ? Bo mi nie przeszkadza to.

w 100 g taki ma skład

641kj/153 Kcal
białko 22,7 g
wegle 0 g
tłuszcze 6,9 g

Masa po odcieku 130 g

Dobry produkt w trakcie robienia masy ?

olej wylać
nie polecam kupowania tuńczyka rozdrobnionego

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-16 14:16:26

Mam też w całosći ale musze rozrabiać sobie ;/

Ok to mogę go jesć co 2 dzien w DT ?

i sogas za pomoc :P

Staraj sie nie jesc czesciej niz 3 razy w tyg. Masz inne duzo lepsze jakosciowo ryby, swieze badz mrozone filety.

nie musisz kupować tuńczyka w oleju. są też na wodzie i są o wiele zdrowsze

Moze nie o wiele, ale skoro jest wybor w tej samej cenie to na pewno lepszy bez.