Problem z brzuchem.

W sumie nie wiem gdzie dac ten temat, wiec napisze tutaj. Cwicze juz jakis czas, co prawda w domu, ale trenuje kazda partie ciala. Wszystko niby jest ok ale najwiekszy problem mam z brzuchem, po cwiczeniu czy w ciagu dnia potrafi byc mega plaski i wyrzezbiony, powoli nawet widac zarys 6paka, ale gdy cos zjem lub pod wieczor czasami odstaje mocniej niz klata, wyglada jak napompowany balon az od samej gory mostka. Czy dalsze cwiczenia w tym pomoga aby caly czas dobrze wygladal? Mam 18 lat, 180 wzrostu i waze 66 kg, problem w tym, ze wlasnie jestem podczas cyklu na mase i troche sie boje, ze bedzie on mimo cwiczen tak wygladal ze az wstyd sie z czyms takim pokazac. Czy to normalne czy cos jest nie tak?

Przypatrz się temu co zjadasz, widocznie ci to szkodzi bo masz wzdęcia moim zdaniem.

Przez jakis czas zazywalem nawet espumisan ale nie to bylo przyczyna, dzieje sie tak praktycznie codziennie bez wzgledu na to co zjem.

Spróbuj zjeść coś lekkiego i zobacz, jesli dalej będzie to samo to niestety nie mam pomysłów już, może w dziale Odżywianie/Odchudzanie coś pomogą.

wiec mam rozumiec, ze jesli to cos z zarciem i to wyeliminuje to brzuch po cwiczeniu, zjedzeniu i w ciagu dnia bedzie wygladal tak samo/

Zawsze po jedzeniu brzuch będzie inny, napuchnięty i tego nie ominiesz bo jesteś "pełny".



Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-11 22:30:12