Z 5 posilkow na 6

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

Możliwe, sam Berardi teraz wypuścił książkę ze swoim eksperymentem z IF, mam już na dysku, czeka na chwilę wolnego czasu.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-11 00:28:09

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15066

ladna krzywde sobie robisz jedzac 1 posilek czy 2... wiem ze odjac z 5 pozostalych i dac to w 6 ale co odjac zeby fajny posilek skomponowac..

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

w jaki sposób robię sobie krzywdę? myślisz, że Twój przodek xxx lat temu jadł śniadanie i szedł polować na zwierzynę robiąc sobie przerwy co 3h by zjeść posiłek? czy jadł jak miał co jeść?
posiłki co 3h wymyśliły sobie tłuściochy, które szukały usprawiedliwienia dla swojego obżarstwa i dorobiły sobie do tego ładną pseudo dietetyczną otoczkę.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-11 17:28:39

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15066

... :p co maja ludzie z xxx lat temu do ilosci posilkow? ;p teraz sa badania naukowe i dzieki nim wiesz ze im wiecej posilkow jesz w ciagu dnia tym szybszy metabolizm... nie widze sensu tego sporu czy powinno sie jesc 1-2 posilki czy 5-6 :p

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

pokaz te badania, ktore pokazuja ze 5 czy 6 jest lepsze niz 1-2 pod wzgledem metabolizmu. takich badan nie ma, mit obalony zz 10 lat temu. - s, a to maja ludzie, ze nie ewoluowales o 10000000000000 lat swietlnych i jestes wlasciwie taki sam jak xxx lat temu twoj xxx-dziadek

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-13 12:24:10

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

skur3byk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29581

ale ten dziadek na pewno nie wygladal jak chociazby kulturysta klasyczny;
zauwazylem duza mode i sporo pimpowania tego podejscia ostatnio, co sie bierze zapewne z amarykanskich for, w kazdym razie na pewno sie PRO formy na takim podejsciu nie zrobi, pies j***** badania, zycie zyciem i nie znam zadnego prosa jadacego na takim podejsciu, co innego ludzie chcacy osiagnac zdrowa i mila dla oka sylwetke

Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2011-12-13 13:04:31

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15066

@up z Twojej wypowiedzi nie wiem czy popierasz moje zdanie czy koniu;p
no to dziwne bardzo ze wszyscy kulturysci jada na 5-7 posilkach dziennie... nie wierzysz to masz mozliwosc zadania pytan im na tym forum np. Dawid Geler, Tomek Bobrowski i inni. i spytaj sie co oni mysla o 1-2 posilkach dziennie :p no xxx lat temu moze i tak jedli ale w drodze ewolucji sie to zmienilo

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

pokaż te badania udowadniające tą przewagę, czekam...oraz jak wyjaśnisz, że moi klienci jedzący w ten sposób osiągają podobne czy nawet lepsze efekty od tych jedzących 5-6? oraz jak w wyniku ewolucji się zmienił kod genetyczny, że teraz musisz jeść 6 posiłków? jedzenie tylu posiłków dziennie, to wymysł ostatnich lat, jak pisałem usprawiedliwienie dla grubych świń by móc częściej wp*****lać, spytaj dziadka czy babci czy tak jedli. A i wciąż czekam na info jaką to robię sobie krzywdę, jeżeli wysuwasz jakieś stwierdzenie kończ je.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-13 20:10:11

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

skur3byk
ale ten dziadek na pewno nie wygladal jak chociazby kulturysta klasyczny;
zauwazylem duza mode i sporo pimpowania tego podejscia ostatnio, co sie bierze zapewne z amarykanskich for, w kazdym razie na pewno sie PRO formy na takim podejsciu nie zrobi, pies j***** badania, zycie zyciem i nie znam zadnego prosa jadacego na takim podejsciu, co innego ludzie chcacy osiagnac zdrowa i mila dla oka sylwetke

Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2011-12-13 13:04:31

A Ty czy kolega wyglądacie jak kulturysta klasyczny na 6 posiłkach?

w temacie na temat warzyw na patelni wyszło jednak, że i jednak "pro" też stosują taki system, ale jako, że nie mam zapędów homoseksualnych i nie podnieca mnie męskie ciało nie znam nazwisk.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

pr3z3s

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 255 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5599

w dziale, gdzie ludzie chcą po prostu zrucić parę kilo z brzucha i tyłka (większość postów na głównej) bez sensu jest wrzucanie podejścia pro. tu podejrzewam, większość ludzi i tak po tygodniu 'waszej' diety (kura - ryż - jajka) wraca do pieczywa wasa i 1000 kcal.

'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat