Cokta
Ta, a trenujesz na sekcji czy na worku?
Z Dukanem to był niewinny żarcik, niech ręka boska broni od tego shitu!
Z Dukanem to był niewinny żarcik, niech ręka boska broni od tego shitu!
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
to Ci się zarty wyostrzyły po awansie
autorze. Wielkośc łąpy nie ma żadnego przełożenia na siłę ciosu!!!
autorze. Wielkośc łąpy nie ma żadnego przełożenia na siłę ciosu!!!
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
FuBu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
350
na worku i na gruszce.
możliwe ale nie chcę z drugiej strony wyglądać jak kafar :) Zastosuję półroczną dietkę i trening na masę a potem siła i rzeźba.
możliwe ale nie chcę z drugiej strony wyglądać jak kafar :) Zastosuję półroczną dietkę i trening na masę a potem siła i rzeźba.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
350
a po pierwsze nie jestem zbytnio doświadczony w dziedzinie kulturystyki. Treningiem na wolnych ciężarach będę się zajmował pierwszy raz. Bo uderzanie w worek już mam 1.5 roku za sobą. W zakładce "Odżywianie" dałem już swoją dietę do oceny (na masę) i myślę że za pół roku coś z tego wyjdzie. Możecie również na nią zerknąć i poradzić czy jest dobra i czy jest coś do poprawki... :)
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
350
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Affro
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
931
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10918
PS A wiecie, że ten co niby nawiał z obozu ćwiczy nadal?
Teraz to taki bardziej Clark Kent
Teraz to taki bardziej Clark Kent
Cierpliwość to piękna sprawa
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
xD
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
350
Widać, że chłopak się stara :D
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Earther
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3901
A jest możliwe zrobienie na Lafayu czegoś takiego jak na tym 1 filmiku?
Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-12-06 18:03:28
Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-12-06 18:03:28
Stop talking! Just train!
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
no to ucieczka z tego obozu wyszła mu na dobre.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
