FuBu

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2013 (12:25)

Data rejestracji 05.12.2011 (16:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Creatine xplode ! WAŻNE witam ! krótkie pytanie. czy mogę wziąć creatine xplode na początek ? dieta i trening dopięta na ostatni guzik :) zmylił mnie ten "chwyt" marketingowy.. "polecany jest wszystkim osobom uprawiającym sport, bez względu na poziom ich zaawansowania."	6	2013-01-02 23:03
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE ! tak jak w temacie ! opinie i kilka słów o produkcie.. zależy mi na wypowiedziach doświadczonych forumowiczów bo to już nie jest zwykła kreatynka czy witaminki :) anabolic mass jest nowoczesną i rewolucyjną kompozycją składników	18	2012-12-08 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą. witam ! mam pytanko ;) trenuję na worku 4 razy w tygodniu ( pon, wt, czw, sob. ) i ćwiczę w pon, śr i sob również programem starting strength i oczywiście biegam 3 razy w tygodniu aby nie stracić na szybkości uderzenia. :) lecz moje pytanie	14	2012-12-01 20:36
Trening w domu	Worek + Aeroby witam ! mam pytanko ;) trenuję na worku 4 razy w tygodniu ( pon, wt, czw, sob. ) i ćwiczę w pon, śr i sob również programem starting strength i oczywiście biegam 3 razy w tygodniu aby nie stracić na szybkości uderzenia. :) lecz moje	3	2012-12-01 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA na początek :) hej wszystkim :) a zatem, mam 18 lat, ważę 64kg i mam 180cm wzrostu.. jestem szczupły i ćwiczyłem sporadycznie od około 3 miesięcy i chciałbym się za to zabrać na poważnie i problem mam z dietą i suplementacją. mam na oku trening starting	5	2012-11-27 23:46
Trening w domu	Sylwetka witam forumowiczów. ! mam pytanko . :p ile czasu zajęłoby zrobienie takiej łapy jaką ma ten dzieciak na filmiku . ? :) dałoby się wykonać w 6 miesięcy . ? czy z jakimiś suplami, odżywkami czy na sucho z dobrym planem i dietką ?	41	2011-12-05 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam. ! mam pytanie związane z budowaniem masy oraz siły. jestem ektomorfikiem, ważę 62 kg przy 178 cm wzrostu . :/ mam zamiar się poważnie zabrać nad budowaniem masy i siły. lecz zanim do tego przystąpię chciałbym, aby doświadczeni ludzie	8	2011-12-05 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-09 10:15
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-09 10:10
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-09 10:03
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-08 23:11
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-08 18:07
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-08 17:53
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-08 16:24
Odżywki i suplementy	Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !	2012-12-08 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-03 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-03 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-03 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-03 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-02 20:11
Trening w domu	Worek + Aeroby	2012-12-02 12:47
Trening w domu	Worek + Aeroby	2012-12-02 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-01 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Worek.. Problem z dietą.	2012-12-01 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA na początek :)	2012-11-28 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA na początek :)	2012-11-28 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA na początek :)	2012-11-28 11:55
Trening w domu	Trening mięśni brzucha	2012-03-31 12:33
Trening w domu	Sylwetka	2011-12-06 16:28
Trening w domu	Sylwetka	2011-12-05 21:42
Trening w domu	Sylwetka	2011-12-05 21:41
Trening w domu	Sylwetka	2011-12-05 21:36
Trening w domu	Sylwetka	2011-12-05 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2011-12-05 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2011-12-05 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2011-12-05 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2011-12-05 20:03