Sprzęt dla początkującego.

Witam.
Jestem pol roku po operacji rekonstrukcji więzadła krzyzowego, i nadrzednym celem jest dla mnie wzmocnienie mięśni czworogłowych, a przy okazji również może także się uda wzmnocnić 'górę' oraz co nieco kg zrzucić
Poniewaz w tym temacie jest zielony, chcialbym zebyscie pomogli mi w doborze sprzętu, żeby zrobić w domu taką 'mini' siłownie. Na allegro wyszukałem coś takiego http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-z-modlitewnikiem-a27-i1946556867.html
Nadaje się? Czy znajdzie się coś tańszego o podobnej klasie? Chciałbym oczywiście zakupić to jak najtaniej, ale też żeby swoje wytrzymało
Wszelkie wskazówki, porady - mile widziane

Myślę że dobra rzecz dużo można ćwiczeń pomyśleć no i dokup sztangielki sztangę i na początek na pewno wystarczy później jak wyzdrowiejesz może profesjonalna siłownia

znalazłem cos takiego: http://allegro.pl/super-hantle-zestaw-obciazenia-gryfy-57kg-okazja-i1956219006.html

co do lawewczki znalazłem podobna, lecz z wyciagiem: http://allegro.pl/mega-mocna-lawka-z-wyciagiem-modlitewnik-okazja-i1956218767.html
pytanie tylko czy ten wyciąg będzie do praktyczny?

Wiesz ta ławeczka z wyciągiem fajna sprawa ale ciekawe cz wytrzymałe hantelki i sztanga wydają się fajne ale do łamanej jeszcze prosta i bd dobrze

Witam ponownie. Chcialbym przedstawic to co skompletowalem i zamierzam zamowic:
Ławeczka: http://allegro.pl/mega-mocna-lawka-z-wyciagiem-modlitewnik-okazja-i1956218767.html
Gryf prosty + obciazenia: http://allegro.pl/super-hantle-zestaw-obciazenia-gryfy-45kg-okazja-i1956219005.html
Gryf łamany: http://www.dwunastka.net.pl/p680,gryf-lamany-120-cm-gr28-120s.html

moglby ktos ocenic czy taki zestaw się nadaje, ewentualnie co zmienić?
Pozdrawiam

@up

odświeżam

Jaki budżet masz?
Kup sobie jakąś prostą ławkę, osobno do niej stojaki regulowane gryf prosty, sztangielki i za resztę obciążenia.
np. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1389 

budzet mam max 600-650zl.
lawka prosta odpada poniewaz jestem po operacji kolana i potrzebuje wzmocnic czworoglowe stad taka lawka - z prasą