Suplementy,odżywki pod MMA

Witam
Przeczytałem kilka tematów z tym związanych i z racji zbieżności postanowiłem się Was poradzić. Na treningi MMA chodzę 3/4x w tygodniu w zależności od "nawału" pracy na uczelni i co chce podkreśli na siłownie nie uczęszczam w ogolę. Przechodząc do sedna głównym efektem jaki chce uzyskać przy stosowaniu suplementacji jest poprawa siły i wydolności może z niewielkim wzrostem masy. W związku z tym wybrałem BCAA Xplode z Olimpu i beta- alaninę Activlab'u. Co o tym sądzicie czy łączenie tego ma sens ?

jak najbardziej ok, dorzucilbym kreatyne w stalej suplementacji

tez myslalem nad kreatyna cm3 z treca, ale na chwile obecna slabo z funduszami :P A stosujac tylko bcaa z beta- alanina po skonczeniu cyklu musze zrobic sobie przerwe zeby przystapic do nastepnego czy moge to brac caly czas ?

przerwe od kreatyny? tak
od bcaa i ba nie
kreatyne mozna za grosze kupic przeciez,kup 500g i daj 3-4g ed

Troche poszperalem i znalazlem pare interesujacych mnie produktow a mianowicie:
BCAA:
1)OLIMP BCAA XPLODE
vs
2)ActivLab BCAA XTRA

BETA - ALANINA
ACTIVLAB BETA-ALANINE

i jeszcze sie zastanawiam czy nie zamienic BCAA + BA na S.A.W Treca
Wypowiedzcie sie prosze w sprawie tego BCAA, ktore jest lepsze oraz czy nie lepiej bedzie zamienic tych 2 supli na S.A.W

Może lepiej: Man Clout? w sam raz do SW. A Bcaa Activa.


Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-04 19:32:16

zostan przy bcaa+ba,w sawie masz pompery ktore nie beda pomocne na sw,wrecz beda przeszkadzac
bcaa na 10g w olimpie masz 6g czystych bcaa,w activlabie 5g,osobiscie wzialbym jeszcze inne https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html nie sugeruj sie cena,bo w tych masz 10g bcaa w 10g produktu
beta alanine wybrales w kapsach-wyjdzie drogo, nie lepiej kupic w proszku? xxl nutrition/primaforce,wychodzi znacznie taniej

Beta alanina chyba lepiej wyjdzie od mr big w proszku, bcaa z droższych dobre jest powder od hiteca, fitmax też ma dobre np z dodatkiem cytruliny, z tańszych od sfd, rx gold z dodatkiem czegoś dziwnego w środku %-

ja polecam Bcaa fitmaxa i aminostara najlepiej wychodzą pozdr.

Fakir19, jak zależy Ci na funduszach weź beta-alanine xxl nutritrion, poniżej stu złotych z wysyłką znajdziesz za puche 500g (starczy na 4 miechy). Kreatyna cm3 treca 360caps 79zł, przy Twojej wadze 2capsy dziennie ujdą na stałej suplementacji - 6 miesiecy. Mysle, że to drogo nie jest do tego BCAA od sfd chyba najlepiej wyjdzie (?)

No i chyba właśnie tak zrobię. Zainwestuje trochę więcej, ale i więcej z tego "wyciągnę"
Dzięki wszystkim za rady :)