Fakir19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 12.11.2019 (13:21)

Data rejestracji 29.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Beta alanina a parestezja w dni nietreningowe witam, od ponad tygodnia przyjmuje w dt. przedreningowke - hero pump, ktora w skladzie ma wlasnie bete. od kilku dni obserwuje mrowienie takze w dni, kiedy jej nie zazywam, zwlaszcza gdy jest mi cieplo. w duzym skrocie czy mozliwe jest, ze beta	5	2019-10-15 19:11
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka + stack kreatynowy witam, tak jak w temacie, jakie zestawy polecacie ? osobiście nigdy nie łączyłem jednego z drugim, zawsze osobno. myślałem o bsn n.o xplode + crea dx3, ale pewnie jest jakiś ciekawszy stack ;) z kolei n.o xploda już brałem wiec z chęcią	13	2018-11-15 15:55
Odżywki i suplementy	S.A.W a obnizona erekcja ;) witam szczególnie panów :) sprawa jest ważna i nie należy jej bagatelizować :d wczoraj przyjechała do mnie ta przedtreningowa, efekt może i zadowalający, ale problemem okazała się obniżona erekcja. czy mam się tym martwic, odstawić to na bok ?	8	2014-07-18 02:10
Odżywki i suplementy	Apteczne ZMA witam z tego co wyczytałem apteczne zma składa się z filomag b6 i zincas forte. przeglądając ofertę internetowej apteki natknąłem się na chela-mag b6 i tu moje pytanie czy nie lepiej byłoby zastąpić filomag b6 właśnie tym produktem ?	4	2012-10-06 12:58
Odżywki i suplementy	Peknieta kosc ; odzywki na wzmocnienie witam, tak jak w temacie dorobiłem się kontuzji prawdopodobnie pękniętej kostki u lewej reki jednak rtg nic nie wykazał i chyba niestety przyszło mi się leczyć we własnym zakresie, ale nie ma tak łatwo bo niedługo zawody i wypadałoby się czymś	1	2012-09-25 17:47
Odżywki i suplementy	Dobór suplementacji pod sztuki walki witam, chciałem się was poradzić odnośnie odżywek pod mma. przejrzałem parę ofert i wybrałem parę pozycji, które dla mnie miałyby jakiś sens i prosiłbym o weryfikacje bądź o propozycje innych produktów. na treningi chodzę 5x w tygodniu, pn.sr. i	9	2012-08-15 22:24
Odżywki i suplementy	Suplementy,odżywki pod MMA witam przeczytałem kilka tematów z tym związanych i z racji zbieżności postanowiłem się was poradzić. na treningi mma chodzę 3/4x w tygodniu w zależności od "nawału" pracy na uczelni i co chce podkreśli na siłownie nie uczęszczam w ogolę.	10	2011-12-04 17:57
Trening dla początkujących	Częstotliwość treningów witam, z racji ograniczonego czasu postanowiłem rozłożyć treningi i teraz występują one codziennie, jedna partia mięśni w danym dniu oraz niedziela wolna ( klata, biceps, triceps, plecy, barki, nogi + brzuch) co o tym sadzicie, mogę tak czy raczej	4	2011-07-25 19:32
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny witam zaczynam cykl na kreatynie olimpu mega caps, ale mam taki problem, a mianowicie u mnie nie występuje dzień nietreningowy i teraz pytanie czy codziennie mam przyjmować dawkowanie jak podczas dnia treningowego, czy co drugi dzień ta zmniejszona	10	2011-07-25 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka + stack kreatynowy	2018-11-21 10:46
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka + stack kreatynowy	2018-11-16 13:08
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka + stack kreatynowy	2018-11-16 10:24
Odżywki i suplementy	S.A.W a obnizona erekcja ;)	2014-07-19 13:28
Odżywki i suplementy	S.A.W a obnizona erekcja ;)	2014-07-18 12:07
Odżywki i suplementy	Dobór suplementacji pod sztuki walki	2012-08-16 21:33
Odżywki i suplementy	Dobór suplementacji pod sztuki walki	2012-08-16 12:43
Odżywki i suplementy	Suplementy,odżywki pod MMA	2011-12-08 23:22
Odżywki i suplementy	Suplementy,odżywki pod MMA	2011-12-04 19:29
Odżywki i suplementy	Suplementy,odżywki pod MMA	2011-12-04 18:08
Trening dla początkujących	Częstotliwość treningów	2011-07-25 22:25
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny	2011-07-25 21:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny	2011-07-25 20:07
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny	2011-07-25 19:49
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny	2011-07-25 19:41