dziku1114
Witam, chciałem zacząć trening na siłe. Robiłem sobie cykl na mono na mase , teraz kupiłem sobie na przerwe aakg oraz tribulon . Chciałem sie dowiedzieć czy macie jakiś opracowany plan treningowy na siłe w wyciskaniu leżąc . Na mono ćwiczyłem 3 razy w tygodniu . Mam 17 lat 172 cm wzrostu i 73 kg masy . I najlepiej w jakich porach brac aakg i tribulon. Prosze o porady
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ankieta, co do supli to dział Odzywki i Suplementy, tam doradzą dawkowanie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22
Dawkowanie już mam ale chodzi mi teraz o trening na siłe ...
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ankiete uzupełnij bo nic o tobie nie wiadomo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
