Co dalej po CM3

Witam koncze juz powoli 8 tygodniowy cykl na SAW+CM3 i moje pytanie brzmi co po tym moge wziasc zeby jakos to podtrzymac. Prosze o jakies propozycje zebym mial jakis punkt zaczepienia

prywatne pytanie( jak rezultaty)?

trzymaj diete, zadbaj o regenerację to bedzie ok. ew beta alanina, warto BCAA, w stalej suplementacji omega-3, zma, ew witaminy. zdr

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf nie wiem jaki aktualnie, typ ektomorfik
2) wiek:20
3) waga/wzrost:75 naczczno, wzrost 174
4) staż treningowy:2 lata(z głowa tak to wiecej)
5) cel cyklu: W dalszym ciagu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy CM3
7) stosowane wcześniej spalacze -----
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od CM3,SAW
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) BTW bym musial policzyc startowe było 3/1,5/5
11)przewidziane finanse na cykl 150zł
12) uwagi i sugestie


giecik to co napisałes uwazam za podstawy wiec napewno to sie znajduje w mojej codziennej suplementacji

Najlepiej to nic odzwyczaisz się od stymulantów i na następnym cyklu przedtreningówka będzie lepiej działać.

no to nic na dobra sprawe wiecej ci nie potrzeba, zdr

zgadza się

Mysle zeby zrobic z miecha przerwy od kreatyny i pozniej jakis stak zapodac. Co wy na to??

odczekaj min 6tyg

6 tyg w zupełności wystarczy. Stack po treningu i w DT a No-booster przed treningiem i będzie dobry cykl.