Gainer bez ćwiczeń

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Aposive, a bierzesz pod uwagę fakt, że pijąc gainera równie dobrze możesz nie przytyć? Jeśli nie przekroczysz danego progu kalorycznego, to nawet picie 3 razy gainera dziennie nic nie da.

Więc zabierz się lepiej za żarcie i ewentualnie dopijaj gainerem.

I proszę Cię, nie pierdziel, że nie masz czasu, bo to kwestia chęci, a Tobie się po prostu nie chce....

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

aposive
A żeby jakieś skutki były odczuwalne to ile bym musiał to łykać?

Tego ci nie powie nikt. Kup z 2 opakowania, zacznij stosowac i zobaczysz.

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja wolał bym wydać na oliwe ta kasę i płatki .

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

Też bym wolał. Ale napisał, że nie da rady to nikogo nie zmusisz do jedzenia 5 pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia

...

Aposive

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36

Skerx
Aposive, a bierzesz pod uwagę fakt, że pijąc gainera równie dobrze możesz nie przytyć? Jeśli nie przekroczysz danego progu kalorycznego, to nawet picie 3 razy gainera dziennie nic nie da.

Więc zabierz się lepiej za żarcie i ewentualnie dopijaj gainerem.

Myślę, że przekraczam ten próg kaloryczny. Zapomniałem jeszcze wspomnieć, że codziennie pije piwo, które jednak jest wysokokaloryczne.

Nakręciłem się trochę na tego gainera, bo brat znajomego ważył mniej więcej tyle co ja, wziął gainera i go ładnie wyj**ało na całym ciele i dobił do 85kg. Stąd przyszedł mi do głowy pomysł z tym gainerem i zaraz pomyślałem, że popytam chłopaków z SFD co o tym sądzą.

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

myslisz.. widac tego jednak progu kalorycznego nie przekraczasz - NIE PRZYTYLES do tej pory wedle tego co piszesz

gainier = zarcie w proszku - i NIC WIECEJ.

moze gainier to dobre wyjscie, ale to samo osiagneisz - lub nie - zwiekszajac kalorycznosc posilkow, a piwo codziennie ^^ no kcal jakies zawsze hehe

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11645

Jak tak szybko zrobił 20kg to albo tłuszcz poleciał albo ten "gainer" to w aptece kupował.. :)

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Chcesz przytyc? Lepiej wygladac? Czytaj-sfd-to kopalnia wiedzy.

Zacznij cos cwiczyc, uloz diete i zrobi sie z ciebie dzik.

Zjedz 5kg gainera, cos tam fatu zalapiesz, ktory spalisz i tak-bez sensu.

...

Altek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 555 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13728

A ja myślę, że ten gość to po prostu mały prowokator. Dołóż do tego jeszcze 2 browary dziennie, a masa skoczy i taniej wyjdzie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Teraz zauważyłem ten temat...
...Stary, jesteś moim mistrzem

Tak się czasami zastanawiam jakimi kategoriami ludzie myślą, po gainerze ostro poszła masa. No jak pił po 400g dziennie to się nie dziwie, że body fat z 10% poszedł mu dajmy na to do 15%.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat