seba2210
Mam 13 lat ćwicze A6W .Moje pytanie to czy aby mieć tz. kaloryfer to musze zastosować jakaś diete czy nie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
To chyba najgorszy program jaki istnieje i krązy po sieci, daruj sobie robienie go.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
VirenTo chyba najgorszy program jaki istnieje i krązy po sieci, daruj sobie robienie go.
To według Ciebie co jest dobre na kaloryfer ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
337
niski poziom tłuszczu, dieta trening
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
seba2210
heh widzisz na mityczny kaloryfer to nie jest sam trening , mięśnie brzucha to partia jak każda inna musisz zbudować mięsień i pozniej je odsłonić pozbywajac sie tkanki tłuszczowej .
a poziom tanki tłuszczowej jest zależny od diety - jesteś tym co jesz!!
heh widzisz na mityczny kaloryfer to nie jest sam trening , mięśnie brzucha to partia jak każda inna musisz zbudować mięsień i pozniej je odsłonić pozbywajac sie tkanki tłuszczowej .
a poziom tanki tłuszczowej jest zależny od diety - jesteś tym co jesz!!
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Żadnych intensywnych ćwiczeń brzucha w Twoim wieku, jestes w fazie dorastania i nie potrzebne Ci wady postawy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Noo wreszcie pożadne forum dowiedziałem sie wszystkiego czgo chciałem .Dziękuje
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
seba2210
pamientaj że mieśnie brzucha odgrywają role stabilizatora twojego ciała jak i prostwonik grzbietu , j/w rion intensywne trenowanie tej partii która odpowiada za postawe ciała , i chroni nas przed urazami może prowadzić do powstawania lub pogłebiania wad postawy , jeśli trenujesz już w jakimś stopniu mieśnie brzucha nie zapominaj o prostowniku bo bedziesz wygladał jak parabola a przy ewetualnej drobnej wadzie ją pogłebisz.
ROZSĄDNIE!!!
na ten wiek bieganie , pływanie , w-f to wystarczajaca aktywność i praca na tej partii , chcesz zobaczyć mieśnie wizualnie proponuje sie pobawić w zdrowe jedzenie poczytać itd.
POWODZENIA
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-22 14:40:17
pamientaj że mieśnie brzucha odgrywają role stabilizatora twojego ciała jak i prostwonik grzbietu , j/w rion intensywne trenowanie tej partii która odpowiada za postawe ciała , i chroni nas przed urazami może prowadzić do powstawania lub pogłebiania wad postawy , jeśli trenujesz już w jakimś stopniu mieśnie brzucha nie zapominaj o prostowniku bo bedziesz wygladał jak parabola a przy ewetualnej drobnej wadzie ją pogłebisz.
ROZSĄDNIE!!!
na ten wiek bieganie , pływanie , w-f to wystarczajaca aktywność i praca na tej partii , chcesz zobaczyć mieśnie wizualnie proponuje sie pobawić w zdrowe jedzenie poczytać itd.
POWODZENIA
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-22 14:40:17
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
