Białko 1 pytanie

Siema jestem nowy na tym forum więc sory jak źle umieściłem ten temat.
Zacznę od początku mam 16 lat i mam 161cm wzrostu :/ i waże 51kg i chciałbym przypakować i ale nie chcę brać koxów :D lub innych odżywek (kreatyna itd).Ale jestem szczupły i chciałbym wziąść białko żeby nabrać masy, czytałem że to nie są sterydy a więc moje pytanko brzmi czy jak będe je brał to nie odbije się to w jakiś sposób na moim wzroście że np bede wolniej jeszcze rósł??? lub że to zahamuje moj wzrost??

Człowieku poczytaj o odżywianiu, treningu itp. bo odżywki ci się mylą z dopingiem i odwrotnie.
Czytaj... masz działy i tyle... nikt ci nie poda na tacy gotowego przepisu bo to nie szkoła.

chłopie...! tylko chcę się dowiedzieć czy odbiją mi sie na wzroście czy nie a ty z jakimiś treningami wyjeżdżasz Powiem Ci tak to ty czytaj jakie pytanie zadałem i jak nie wiesz to nie wypisuj mi bo ja głupi nie jestem

Jon21-Nie przejmuj się, Przemmo358 to taki forumowy idiota który zawsze omija temat------------Wracając do tematu, jeżeli branie białka odbije się w jakiś sposób na wzrost to tylko na twoją KORZYŚĆ, 1-2 cm mozna by dzieki temu wyciagnac ; )

dzięki za sęsowną odpiwiedź pozdrawiam :)

Odyzwki sa po to aby uzupelnic diete a nie byc jej zamiennikiem......... NAjpierw troche poczytaj o treningu odzywianiu a potem o suplach. bo bez wiedzy bedzie to kasa wyrzucona w bloto! ale to twoja sprawa.
Przemmo358 ma racje sluchaj bardziej doswiadczonych a nie laikow ktorzy wprowadzaja poczatkujacych w blad

Możesz pić 20 L tego białka i jedyne co będziesz miał to problemy z nerkami... ale słuchaj 12t34t bo on jest najmądrzejszy.
Nie masz diety = nie będzie masy.
Od samego białka nie urośniesz... raczej schudniesz jeśli nie będziesz dostarczał węglowodanów... ale co ja tam wiem.

12t34t 4 miesiące na siłowni i już wszystko wiesz... powodzenia... sezon się zaczął, więc zyskasz kolegów do rozmów :D


Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-18 20:10:25

Czy ja komus polecam 20 l bialka? powinno sie pić około 150 gramów zmieszane ze 150 ml wody przewazne, juz 5 miesiecy silowni cwaniaczku. JEsli ktos nie mial nigdy diety, i teraz tez nie ma, ale dorzuci białko to na 100% nabierze masy, nie 10-20 kg ale powiedzmy 3-5 kg napewno!

Hahahahahaha co za koleś... nawet pojęcia o siłowni nie masz... 150g białka to kurde wychodzi jakieś 5 porcji białka dziennie + to co przyjmiesz z pożywienia... ulalala biedne nery :D
A i dla ciebie białko jest na masę tak ? :D

Ulalala 5 miesięcy aż... o kurde... to kox jesteś i w ogóle gratuluję wytrwałości :D


Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-18 20:19:33

12t34t wyjdz stąd

Ej a jemu chodziło o 150 g białka naraz ? :O O ku.... :D