2. WAGA: 70 kg
3. WZROST: 170 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: około 108
-udo: około 54
-talia: 72
5. STAŻ NA SIŁOWNI: cieżko dokładnie powiedzieć, kilka lat z przerwami
6. DIETA: jest
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 6,8 g/kg
-tłuszcz: 1,8 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: dzielony, typowo masowy
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 10,5 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 100% ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam, przymierzam sie powoli do pierwszego cyklu i zastanawiam sie nad trzema opcjami i chciałbym was prosić o radę którą opcje wybrać. A więc tak:
1.
Testosteron prolongatum 1-10 200mg e4d
2.
Metanabol 1-4 10mg ed
Testosteron prolongatum 1-10 200mg e4d
3.
Metanabol 1-4 10mg ed
Testosteron prolongatum 1-10 200mg e5d
Jeżeli chodzi o meta to polska jelfa 5mg tab. Wiem ze troche jej mało ale jakos zawsze mialem obawe przed wszystkim co w tabletach i chce bazowac na prolce meta ma byc tylko takim kickiem no i biore tez pod uwagę moją niską wage. Prolka też polska jelfa.
odblok:
2 tyg po ostatnim strzale Clomid - pierwszy dzień 200 mg potem 50 mg codziennie przez 4 tygodnie
do tego kreatyna po cyklu
po i podczas cyklu cynk 2 razy dziennie 50 mg, do tego witaminy, aminokwasy
a i oczywiscie cos na wątrobe hepatil lub essentiale forte - co polecacie ?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - R. w dniu 2011-11-10 19:03:12