Aloe/Redukcja/Dziennik/proszę o pomoc i motywację :)

prace dopiero zaczynam, planowo tylko weekendy więc nie jest źle.
Będe się starać w tygodniu dużo ruszać, mam teraz karnet na 3 tyg fitnessu, a poza tym treningi siłowe w domu.

A jeśli faktycznie będe miała mniej czasu na treningi to jak powinna wyglądać dieta?
Ograniczyć węgle?

jak bedzie gimnastyka codzienne i treningi to zobaczymy wy to si ezaraz do ciecia zabieracie, ech laski

weekend 33 godziny na nogach. dzisiaj godzina aerobiku.

Oj bidokudobrze, że chociaż aerobik się udał...

Sesja poprawkowa sie zaczeła, praca i remont w mieszkaniu... Nic nie sprzyja mojej redukcji :/

Są takie okresy w życiu niestety, próbuj robić cokolwiek, żeby z rytmu nie wypaść

wczorajsza miska:



wczoraj: Godzina fitnessu - zdrowe plecy.
dzisiaj: Godzina fitnessu - atb.

Od jutra znowu maraton w pracy po 11 godzin :/

Zmieniony przez - Aloe w dniu 2011-09-08 09:25:40

A siłowo to ty kochana coś planujesz poćwiczyć??

Dawno mnie nie było bo dużo się działo :/ Oczywiście trening poszedł w las. Już po przeprowadzce, jeszcze tylko ogarnięcie wszystkich rzeczy i koniec! W końcu będę miała więcej czasu na cokolwiek innego niż tylko sprzątanie i układanie.

Wracam zwarta i gotowa z karnetem na siłownie na 2 miesiące :D
Okazało się, że pod moją nową chatką, dosłownie 4 minuty drogi jest siłownia :) Mogę zacząć ćwiczyć dopiero od 20.11.
Eh mam nadzieję, że lepiej pójdzie niż przy pierwszym podejściu.
WIĘCEJ DYSCYPLINY! bo już dosyć mam tego tłustego dupska...

Zmieniony przez - Aloe w dniu 2011-11-10 18:27:50

No zastanawiałam się co z Tobą.....
że tak się spytamgdzie będziesz teraz śmigać??

Powiedz mi a z tymi Twoimi plecami to jak jest, odczuwasz jakieś dolegliwości?

Jak już możesz zacząć siłownię to może Obli coś dla Ciebie podszykujebo z treningiem standardowym bym chyba nie ruszała....

Kiedy ostatni raz byłaś u tego lekarza, który stwierdził, że nic się nie da już zrobić??

No i układaj dietę zanim trening dostaniesz