Czy warto zacząć biegać?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GamerNoPlayer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 272

Wiem, wiem, że warto lecz nie w tym sęk. Mianowicie chodzi mi o to czy zacząć biegać jesienią czy lepiej przeczekać do wiosny? Nie będę ukrywał, że chodzi mi o zrzucenie kilku kg. Co sądzicie o tym planie: http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy ???

Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych.

Christian D. Larson.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bieganie + siłka + dieta i będzie dobrze kilogramy zlecą same

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923

Nie czekaj na wiosnę i cieplejsza pogodę, zacznij biegać już teraz. Kontynuuj treningi przez zimie. Na lato będzie to procentowało formą. Zajrzyj na stronkę bieganie.pl , tam znajdziesz masę porad.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

GamerNoPlayer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 272

Nie wiem, czym dam radę (siłka+bieganie+koszykówka no i szkoła). Ale warto spróbować. Dzięki za odpowiedzi. Jeżeli ktoś będzie chciał coś poradzić, to chętnie przeczytam :)

Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych.

Christian D. Larson.

...

RooNs

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 808

Jesli chcesz Biegac+silka+koszykowka to zainwestuj w BCAA :) Bo inaczej chyba nie dasz rady. A co do biegania to zaczynaj juz teraz :) Ja w zime tez smigam ubieram sie cieplej i wio :)

Zmieniony przez - RooNs w dniu 2011-11-08 19:31:42

...