Ankieta:a
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny?
2) wiek 20
3) waga/wzrost 80 / 179
4) staż treningowy 1,5
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy 1.5 roku temu, Mono + gainerek
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny -ponad 360
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - będę uzupełniał gainerem
11)przewidziane finanse na cykl 500zł
12) uwagi i sugestie
Proszę o ułożenie mi planu suplementacji. Kwota 500-520zł. Proszę w tym uwzględnić Muscle Serum, gdyż to jedno już mam zakupione.
Sorry za kłopot, ale Ci, którzy sami na siebie pracują rozumieją, że to nie jest "łatwy" grosz. :)