Grubość szyi

Pytanie z mojej strony. Jaki macie obwód szyi? Bo mam wrażenie że moja jest strasznie chuda. 39 cm obwód szyi 183cm wzrost 85 kg wagi. Jeżeli źle trafiłem to będę wdzięczny jeśli ktoś mnie przekieruje :)

Przepraszam że piszę drugi raz w innym temacie ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Jutro wyjeżdzam i przez 2 tyg będę bez internetu ! Z GÓRY DZIĘKUJĘ

nie mierzyłem, ale jeśli Ci się wydaje że masz szyję za wąską to są na to ćwiczenia, np kładziesz się na brzuchu na ławeczce , głowa wystaje z ławeczki przodem, bierzesz NIE ZA CIĘŻKI (!)talerz, kładziesz sobie z tyłu głowy i podtrzymując talerz rękoma uginasz szyję w dół i spowrotem w górę.

Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-11-03 20:29:09

mostek zapasniczy