Cykl na Xpand Post

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6909

Witam wszystkich,
W styczniu chcę zacząć cykl kreatynowy, mono+jabłczan i do tego Dynamize Xpand Post 1588g. DT przed treningiem mono, to treningu Xpand i jabłczan. DNT rano mono, wieczorem jabłczan (albo na odwrót).
Pytanie:
Czy wystarczy mi sam stak po treningu (oczywiście jeszcze jakieś aminokwasy itp.) czy mu si być też stak przed treningiem???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak się tak będziesz zastanawiał długo to w końcu sobie zrób cykl na zwykłym mono
http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

DT: xp przed treningiem, cm3 albo mono po treningu
DNT: cm3 albo mono w poludnie

Tak bedzie najlepiej.

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

to nie xpand xpump a post .. wiec .. no na sile mozna i tak, a zeby miec udany cykl ie musisz miec wogole stacka .. to tak btw.. reszta j/w

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Niedoczytalem.

Mozna dac cm3 albo mono rano, a xp po treningu

...

Adrian96n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6909

to dzięki bardzo za info

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

No i po co tyle tematów zakładasz.
Ile masz mono i cm3?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-03 18:01:57

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Adrian96n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6909

Mono mam około 350g(vitalmax z poprzedniego cyklu) a cm3 chce kupić też 350g(sitec)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Nie kupuj spokojnie Ci wystarczy samo mono.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Adrian96n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6909

No mam nadzieję ze wystarczy, a jak nie to najwyżej skrócę trochę cykl , a żeby mi nie zostało x panda jakieś np.200gram to jak bede widzieć że mam mało mono te będę brać więcej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Zakładając mono tylko z ran to masz 35g tygodniowo no liczyć 40 bo można mniej albo więcej dac, to na ok 9 tygodni Ci starcyz, zawsze można dokupic w blistrach olimpa, ok 5 zeta za blister chyba, dymatize masz na 24 treningi, zakłądajc 3 na tydzien to masz na 8 tygodni.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...